Sleep: वयाच्या हिशेबाने किती तास झोप आहे गरजेची? घ्या जाणून

मुंबई: धावपळीच्या या जगात लोकांना व्यवस्थित झोपही मिळत नाही आहे. अनेक तास मेहनत करूही तणाव काही पाठ सोडत नाही आहे.

तिशीच्या नंतर रोज प्या हा खास चहा, चेहऱ्याची चमक वाढवेल आणि सुरकुत्या होतील कमी

मुंबई: प्रत्येकाला असे वाटते की आपण नेहमीच तरूण आणि सुंदर दिसावे. मात्र जसजसे वय वाढत जाते तसतसे चेहऱ्याची चमक

Health Tips: प्रमाणापेक्षा अधिक शेंगदाणे खाणे आरोग्यासाठी धोकादायक

मुंबई: शेंगदाण्यामध्ये अनेक पोषकतत्वे असतात. जर तुम्ही बदामाच्या जागी शेंगदाणे खाल तर त्याचे फायदे तुम्हाला

Health: आजारांपासून राहायचेय दूर तर भाजलेले चणे हा भरपूर

मुंबई: चण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन आणि पोषणतत्वे आढळतात. हे आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. भाजलेले चणे

Health: जेवण जेवल्यानंतर चुकूनही खाऊ नका फळ नाहीतर...

मुंबई: हेल्दी आणि फिट राहण्यासाठी डाएटची योग्य काळजी घेणे गरजेचे असते. एक परफेक्ट डाएटमध्ये फळ अतिशय गरजेचे असते.

थंडीत वजन वाढते आहे तर हे ५ पदार्थ जरूर करा ट्राय, रहाल फिट

मुंबई: थंडीमध्ये तुम्ही पाहिले असेल की बऱ्याच जणांचे वजन वाढते. याची अनेक कारणे आहेत. यातील महत्त्वाचे कारण

तुम्ही नाश्त्यामध्ये चहा-चपाती खाता का? तर हे जरूर वाचा नाहीतर...

मुंबई: अनेक घरांमध्ये सकाळच्या नाश्त्यामध्ये चहा-चपाती खाल्ली जाते. हा एक प्रकारचा पोटभरीचा नाश्ता मानला जातो.

या कारणामुळे शरीरात बनतो कफ, करा हे उपाय मिळेल कफापासून सुटका

मुंबई: थंडीच्या दिवसात सर्दी-खोकल्याने सारेजण हैरण होतात. या मोसमात शरीरात मोठ्या प्रमाणात कफ जमा होतो. काही

हे कडधान्य खाल्ल्याने हाडे होतील मजबूत, शरीराला मिळेल ताकद

मुंबई: शरीरासाठी प्रोटीन एक महत्त्वाचे पोषकतत्व असते. हे व्हेजिटेरियन आणि नॉन व्हेजिटेरियन सोर्समध्ये आढळते.