मुंबई: आजकाल अनेक लोक लठ्ठपणामुळे(obesity) त्रस्त आहेत. अधिक वजन खाण्याच्या पिण्याच्या सवयी आणि खराब लाईफस्टाईलमुळे वाढते. अशातच कॅलरीकडे लक्ष देणे…
मुंबई: झोप ही शरीरासाठी अतिशय महत्त्वाची आहे. यामुळे आरोग्य चांगले राखण्यास मदत होते. लहान मुले असो वा मोठी माणसे सर्वांना…
मुंबई: मनुक्यामध्ये प्रोटीन, फायबर, आर्यन, पोटॅशियम, कॉपर, व्हिटामिन बी६ आणि मँगनीजसोबत अनेक महत्त्वाचे पोषकतत्वे असतात. याच्या सेवनाने आपली प्रतिकारक्षमता मजबूत…
मुंबई: ग्रीन टी हे एक असे अमृत आहे जे आपल्या इम्युन सिस्टीमसाठी अमृतापेक्षा कमी नाही. यामुळे केवळ वजनच घटत नाही…
मुंबई: आजकालच्या धावपळीच्या युगात तणाव म्हणजेच स्ट्रेस ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. काम, कुटुंब, वेळेची कमतरता आणि विविध प्रकार्या…
मुंबई: काळी मिरीमध्ये अनेक प्रकारची पोषक तत्वे असतात. हे आपल्या शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर असतात. हाय बीपीचा त्रास असणाऱ्यांना काळ्या मिरीचा…
मुंबई: काही लोक तुम्ही पाहिले असतील की ते नेहमीच थकलेले असतात. असे लोक अनेकदा सततचा थकवा तसेच झोपेची वारंवार तक्रार…
मुंबई: अंड्यामध्ये(egg) मोठ्या प्रमाणात पोषक तत्वे तसेच प्रोटीन्स असतात. थंडी असो वा गर्मी अंडे हे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते.अंड्यांना व्यवस्थित…
मुंबई: शरीराला चांगली पोषकतत्वे मिळावीत यासाठी फळे आणि हिरव्या भाज्या खाण्याचा सल्ला दिला जातो. आम्ही तुम्हाला अशी काही फळे सांगणार…
मुंबई: आजकाल वाढते वजन हे अनेक समस्यांचे कारण बनत आहे. लोक आपले वजन कमी करण्यासाठी विविध पद्धती वापरतात. मात्र यानंतरही…