बालकांमधील कुपोषण निर्मूलनासाठी पूरक आहार हीच गुरुकिल्ली

डॉ. अनन्या अवस्थी सप्टेंबरमध्ये, भारताने ७वा राष्ट्रीय पोषण महिना २०२४ साजरा केला, हा महिना पोषणविषयक जनजागृती

सकाळी की संध्याकाळी, कोणत्या वेळेस दूध पिणे अधिक फायदेशीर?

मुंबई: आरोग्यासाठी दुधाला अतिशय फायदेशीर मानले जाते. अनेक दशकांपासून भारतात दररोज दूध पिण्याची परंपरा आहे.

दह्यामध्ये मीठ टाकून खात असाल तर थांबा, होऊ शकते मोठे नुकसान

मुंबई: दही प्रोटीन आणि कॅल्शियमचा चांगला स्त्रोत आहे. यामुळे डाएटमध्ये दह्याचा नियमितपणे समावेश करावा.

Food: चुकूनही खाऊ नका थंड खाणे, नाहीतर बिघडू शकते तब्येत

मुंबई: अनेकजण सकाळचे खाणे फ्रीजमध्ये ठेवतात आणि परत गरम करून अथवा गरम न करता खातात. असे करणे आरोग्यासाठी

शिळी चपाती फेकून देताय? त्याआधी हे जरूर वाचा

मुंबई: जर तुम्हीही डायबिटीजने त्रस्त असाल आणि डायबिटीज नियंत्रणात ठेवायचा असेल तर शिळ्या चपातीचे सेवन

Health Tips: जेवणाआधी किती वेळ पाणी प्यायले पाहिजे?

मुंबई: जेवण जेवण्याच्या ३० मिनिटेआधी पाणी प्यायल्याने पाचन योग्य पद्धतीने होते. सोबतच वजन घटवण्यासही मदत मिळते.

Health Tips: ३० दिवस सलग खा रिकाम्या पोटी केळे, दूर होतील अनेक आजार

मुंबई: दररोज केळे खाल्ल्याने पोट आणि शरीराशी संबंधिक अनेक समस्या दूर होतील. आरोग्य तज्ञांच्या मते दररोज १ केळे

सकाळी रिकाम्या पोटी लवंग चघळल्याने होतात हे ५ मोठे फायदे

मुंबई: आपले आरोग्य निरोगी राहावे यासाठी लोक विविध गोष्टींचे सेवन करत असतात. औषधी आणि अनेक गुणांनी भरपूर असलेले

Health Tips: थंड की गरम...सकाळी उठल्यावर कोणते पाणी शरीरासाठी बेस्ट?

मुंबई: सकाळी पाणी पिणे शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. मात्र हे जाणणे गरजेचे आहे की थंड की गरम पाणी पिणे चांगले असते.