मुंबई: आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये प्रत्येकाला लवकर यशस्वी व्हायचे असते आणि या शर्यतीत अनेकदा आपण आपली झोप घेणेही विसरतो. स्मार्टफोन्स, टीव्ही…
मुंबई: प्रत्येकाला वाटते की आपले शरीर तंदुरुस्त रहावे. जेव्हा आरोग्य निरोगी नसेल तर जीवनात कोणत्याच सुखाला काही अर्थ नसतो. यामुळे…
मुंबई: फळ आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असते. दररोज एक अथवा दोन फळे खाल्ली पाहिजेत. मात्र अनेकांची सवय असते की ते…
मुंबई: कारले खाण्यासाठी कडू जरी लागत असले तर आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. यामुळे रक्त साफ होण्यास मदत होते. कॅन्सरचा धोकाही…
मुंबई: वजन कमी(weight loss) कऱण्यासाठी आपण विविध प्रकारचे डाएट फॉलो करत असतो मात्र या डाएटिंगमुळे बऱ्याचदा थकवाही जाणवतो. अशातच जर…
मुंबई: खराब लाईफस्टाईल आणि खाण्याच्या पिण्याच्या चुकीच्या सवयीमुळे अनेक गंभीर आजारांचा सामना हल्ली लोकांना करावा लागतो. आजकाल लोक आपल्या सकाळची…
मुंबई: बराच वेळ एका जागी बसून काम करणारे तसेच धावपळीच्या जीवनशैलीदरम्यान लोक स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी योगा, एक्सरसाईज अथवा वॉक करणे…
मुंबई: ब्रेकफास्ट, लंच आणि डिनर हे योग्य वेळेत झाले पाहिजे. तेव्हाच त्याचा संपूर्ण लाभ आपल्या शरीराला मिळतो. आपल्या खाण्याच्या सवयीमध्ये…
मुंबई: जर सकाळी उठल्यानंतर तुम्ही रिकाम्या पोटी योग्य पदार्थांचे सेवन केले तर यामुळे तुमच्या दिवसाची सुरूवात केवळ उत्साहवर्धकच होणार नाही…
मुंबई: वांगी... बाजारात आढळणारी सामान्य भाजी. या भाजीमुळे मेंदूची शक्ती वाढते. तसेच वांग्यामुळे शुगर आणि वजन कमी करण्यातही मदत मिळते.…