थंडीत रोज पालक खाल्ल्यास होतील हे अनेक फायदे

मुंबई: थंडीच्या दिवसात बाजारात मोठ्या प्रमाणात भाज्या येतात. पालकाची भाजीही बाजारात मोठ्या प्रमाणात दिसते.

सफरचंद, संत्रे, केळे या सर्वांना मात देते हे छोटेसे फळ, वाचल्यावर आजच कराल खाण्यास सुरूवात

मुंबई: फळे आपल्या शरीरासाठी किती महत्त्वाची आहेत हे आपण सारेच जाणतो. यासाठी तज्ञही सांगतात की कमीत कमी २ ते ३

Health: तुम्हाला पटापट खाण्याची सवय आहे का? तर हे आधी वाचा

मुंबई: अनेक रिसर्चमध्ये हे समोर आले आहे की पटापट खाणे आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. यामुळे अनेक आजार होऊ शकतात.

Health: थंडीत चिया सीड्स खाण्याचे हे आहेत फायदे

मुंबई: आजकालच्या धावपळीच्या लाईफस्टाईलमध्ये आपल्या खाण्याच्या पिण्याच्या सवयी खूपच बदलल्या आहेत. चुकीच्या

Weight Loss: वेट लॉससाठी नाश्त्यात असे खा मखाणे, फूड क्रेविंगपासूनही मिळेल सुटका

मुंबई: आजकाल अनेक लोक लठ्ठपणामुळे(obesity) त्रस्त आहेत. अधिक वजन खाण्याच्या पिण्याच्या सवयी आणि खराब लाईफस्टाईलमुळे

Sleep: ७ की ८? किती तासांची घ्यावी झोप, घ्या जाणून

मुंबई: झोप ही शरीरासाठी अतिशय महत्त्वाची आहे. यामुळे आरोग्य चांगले राखण्यास मदत होते. लहान मुले असो वा मोठी माणसे

दररोज असे करा मनुक्यांचे सेवन, होतील भरपूर फायदे

मुंबई: मनुक्यामध्ये प्रोटीन, फायबर, आर्यन, पोटॅशियम, कॉपर, व्हिटामिन बी६ आणि मँगनीजसोबत अनेक महत्त्वाचे

जेवणानंतर प्रत्येकवेळी ग्रीन टी पिता का? जाणून घ्या योग्य की अयोग्य

मुंबई: ग्रीन टी हे एक असे अमृत आहे जे आपल्या इम्युन सिस्टीमसाठी अमृतापेक्षा कमी नाही. यामुळे केवळ वजनच घटत नाही तर

तणावापासून सुटका हवीये तर आजपासून खा हे फळ, होतील हे फायदे

मुंबई: आजकालच्या धावपळीच्या युगात तणाव म्हणजेच स्ट्रेस ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. काम, कुटुंब, वेळेची कमतरता