Food: चुकूनही खाऊ नका थंड खाणे, नाहीतर बिघडू शकते तब्येत

मुंबई: अनेकजण सकाळचे खाणे फ्रीजमध्ये ठेवतात आणि परत गरम करून अथवा गरम न करता खातात. असे करणे आरोग्यासाठी नुकसानदायक ठरू शकते. अनेक प्रकारचे आजार शरीराला घेरू शकतात.


गरम खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. घरातील मोठ्या व्यक्ती नेहमी ताजे अन्न खाण्याचा सल्ला देतात. मात्र वेगाने बदलत्या लाईफस्टाईलमध्ये लोकांकडे गरम ताजे खाणे खाण्यासाठी वेळ नाही. बरेचजण घरातील थंड खाणे पटापट खातात आणि कामावर निघतात. असे करणे आरोग्यासाठी नुकसानदायक ठरू शकते.


आरोग्य तज्ञांच्या मते गरम खाण्यामध्ये बॅक्टेरियाचा धोका नसतो मात्र थंड खाल्ल्याने बॅक्टेरियाचे संख्या वेगाने वाढण्याचा धोका अधिक असते हे आरोग्यासाठी धोकादायक असते.


खाणे थंड करून खाल्ल्याने अनेकदा पोटाशी संबंधित समस्यांची शिकार होते. गरम खाणे खाणाऱ्या लोकांना अनेक समस्यांचा त्रास सहन करावा लागतो. यासाठी आरोग्य तज्ञ गरम खाणे खाण्याचाच सल्ला देतात.


थंड पदार्थ खाण्याऱ्या लोकांच्या मेटबॉलिज्म अनेकदा कमकुवत असते. या कारणामुळे त्यांना अनेक त्रासांचा सामना करावा लागतो. यामुळे जेवण नेहमी फ्रेश आणि गरम खाल्ले पाहिजे.


थंड पदार्थ खाल्ल्याने लोकांना पोटात अनेकदा सूज येते. थंड खाल्ल्याने पाचनक्रियेवर परिणाम होतो आणि थंड खाल्ल्याने पाचनक्रियेवर परिणाम होतो. तसेच पाचनक्रिया मंदावते.

Comments
Add Comment

वारंवार पेनकिलर घेत असाल तर आधी हे वाचा !

मुंबई : थंडीच्या दिवसात हवामानात झपाट्याने होणाऱ्या बदलांचा अनेकांच्या तब्येतीवर परिणाम होतो. अंगदुखी, ताप

झोप न लागण्याची समस्या? या सवयी बदलतील तुमचं आयुष्य!

मुंबई : खरंतर, हल्लीच्या धकाधकीच्या आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीमुळे झोपेच्या समस्या खूपच वाढल्या आहेत. चुकीच्या

कार्डिओ व्यायाम करताना या चुका टाळा!

मुंबई : वजन कमी करायचं असो किंवा हृदयाचं आरोग्य राखायचं असो, अनेकजण कार्डिओ हा व्यायाम प्रकार निवडतात. पण अनेकदा

स्वस्त किंवा जुना प्रेशर कुकर वापरताय? तज्ज्ञांचा गंभीर इशारा! आरोग्यासाठी ठरू शकतो मोठा धोका

मुंबई: स्वयंपाकघरात रोज वापरला जाणारा प्रेशर कुकर तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतो. विशेषतः जर तुमचा कुकर

Health : फिटनेस आणि स्नायूंच्या बळकटीसाठी प्रोटीनयुक्त आहार आवश्यक, 'या' ५ पदार्थांचा आहारात करा समावेश

मुंबई: निरोगी आणि तंदुरुस्त राहायचे असेल, स्नायूंची निर्मिती करायची असेल किंवा वजन कमी करण्याचे ध्येय असेल, तर

तरुण दिसायचंय? आहारात 'या' फळांचा करा समावेश, त्वचा राहील चमकदार आणि निरोगी

मुंबई : आजच्या धावपळीच्या जीवनात चुकीची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे अनेकांना अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे