Food: चुकूनही खाऊ नका थंड खाणे, नाहीतर बिघडू शकते तब्येत

मुंबई: अनेकजण सकाळचे खाणे फ्रीजमध्ये ठेवतात आणि परत गरम करून अथवा गरम न करता खातात. असे करणे आरोग्यासाठी नुकसानदायक ठरू शकते. अनेक प्रकारचे आजार शरीराला घेरू शकतात.


गरम खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. घरातील मोठ्या व्यक्ती नेहमी ताजे अन्न खाण्याचा सल्ला देतात. मात्र वेगाने बदलत्या लाईफस्टाईलमध्ये लोकांकडे गरम ताजे खाणे खाण्यासाठी वेळ नाही. बरेचजण घरातील थंड खाणे पटापट खातात आणि कामावर निघतात. असे करणे आरोग्यासाठी नुकसानदायक ठरू शकते.


आरोग्य तज्ञांच्या मते गरम खाण्यामध्ये बॅक्टेरियाचा धोका नसतो मात्र थंड खाल्ल्याने बॅक्टेरियाचे संख्या वेगाने वाढण्याचा धोका अधिक असते हे आरोग्यासाठी धोकादायक असते.


खाणे थंड करून खाल्ल्याने अनेकदा पोटाशी संबंधित समस्यांची शिकार होते. गरम खाणे खाणाऱ्या लोकांना अनेक समस्यांचा त्रास सहन करावा लागतो. यासाठी आरोग्य तज्ञ गरम खाणे खाण्याचाच सल्ला देतात.


थंड पदार्थ खाण्याऱ्या लोकांच्या मेटबॉलिज्म अनेकदा कमकुवत असते. या कारणामुळे त्यांना अनेक त्रासांचा सामना करावा लागतो. यामुळे जेवण नेहमी फ्रेश आणि गरम खाल्ले पाहिजे.


थंड पदार्थ खाल्ल्याने लोकांना पोटात अनेकदा सूज येते. थंड खाल्ल्याने पाचनक्रियेवर परिणाम होतो आणि थंड खाल्ल्याने पाचनक्रियेवर परिणाम होतो. तसेच पाचनक्रिया मंदावते.

Comments
Add Comment

भाग्यश्रीचा फिटनेस मंत्र: वजन कमी करण्यासाठी 'बुलेटप्रूफ कॉफी'ची शिफारस!

मुंबई: आपल्या फिटनेस आणि सुंदर त्वचेसाठी नेहमी चर्चेत असणारी बॉलिवूड अभिनेत्री भाग्यश्री हिने नुकताच तिच्या

दररोजच्या जीवनातील ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी ही आसने करतील तुम्हाला मदत

मुंबई : दररोज योगाभ्यास करुन ताणतणावाचे व्यवस्थित व्यवस्थापन करणे शक्य आहे. यामुळेच आजच्या धकाधकीच्या जीवनात

टोमॅटो खाण्याचे 'हे' फायदे ऐकलेत तर तुम्ही आजपासूनच टोमॅटोचे सेवन करायला सुरुवात कराल

जर तुम्हाला सलग ३० दिवस टोमॅटोचा रस प्या असे सांगितले तर तुम्ही प्याल का? असा प्रश्न आहे. पण तुम्हाला जर महिनाभर

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका

लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे वजन कमी होते का ? वाचा सविस्तर...

बऱ्याच लोकांना आपला दिवस एक ग्लास लिंबू सरबताने सुरू करणे आवडते. लिंबाचे पाणी शरीराला डिटॉक्स करते आणि पचन