या उन्हाळ्यात रिकाम्या पोटी प्या हळदीचे हे खास ड्रिंक, इम्युनिटी राहील मजबूत

मुंबई: खराब लाईफस्टाईल आणि खाण्याच्या पिण्याच्या चुकीच्या सवयीमुळे अनेक गंभीर आजारांचा सामना हल्ली लोकांना करावा लागतो. आजकाल लोक आपल्या सकाळची सुरूवात चहा आणि कॉफीने करतात. मात्र तुमच्या माहितीसाठी म्हणून ही सवय आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.


जर तुम्हाला हेल्दी राहायचे असेल तर दिवसाची सुरूवात कोमट पाण्याने करा. कोमट पाण्यात लिंबाचा रस टाकल्यास आरोग्य चांगले राहते. कोमट पाण्यास लिंबू टाकून प्यायल्याने शरीराला गरजेची पोषकतत्वे मिळतात.



दररोज सकाळी गरम पाण्यात टाका हळद आणि लिंबू


खराब लाईफस्टाईल आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयीमुळे लोकांचे वजन वेगाने वाढत आहे. वाढत्या वजनामुळे डायबिटीज तसेच हाय बीपीचा त्रास लोकांना होत आहे. जर तुम्हाला दिवसाची सुरूवात आरोग्यदायी करायची आहे तर तुम्ही हे खास ड्रिंक प्या. या ड्रिंकमध्ये हळद आणि लिंबू मिसळा. यामुळे वजन नियंत्रणात राहते. लिंबू आणि हळदीमध्ये अँटीऑक्सिडंट मोठ्या प्रमाणात असतात.


व्हिटामिन सी मध्ये अनेक प्रकारचे अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी इन्फ्लामेंटरी गुण असतात. हळद आणि लिंबू एकत्र करून बनवलेले पाणी शरीराला डिटॉक्स करण्याचे काम करते. हे प्यायल्याने आतड्याची तसेच लिव्हरची सफाई होते.

Comments
Add Comment

वारंवार पेनकिलर घेत असाल तर आधी हे वाचा !

मुंबई : थंडीच्या दिवसात हवामानात झपाट्याने होणाऱ्या बदलांचा अनेकांच्या तब्येतीवर परिणाम होतो. अंगदुखी, ताप

झोप न लागण्याची समस्या? या सवयी बदलतील तुमचं आयुष्य!

मुंबई : खरंतर, हल्लीच्या धकाधकीच्या आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीमुळे झोपेच्या समस्या खूपच वाढल्या आहेत. चुकीच्या

कार्डिओ व्यायाम करताना या चुका टाळा!

मुंबई : वजन कमी करायचं असो किंवा हृदयाचं आरोग्य राखायचं असो, अनेकजण कार्डिओ हा व्यायाम प्रकार निवडतात. पण अनेकदा

स्वस्त किंवा जुना प्रेशर कुकर वापरताय? तज्ज्ञांचा गंभीर इशारा! आरोग्यासाठी ठरू शकतो मोठा धोका

मुंबई: स्वयंपाकघरात रोज वापरला जाणारा प्रेशर कुकर तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतो. विशेषतः जर तुमचा कुकर

Health : फिटनेस आणि स्नायूंच्या बळकटीसाठी प्रोटीनयुक्त आहार आवश्यक, 'या' ५ पदार्थांचा आहारात करा समावेश

मुंबई: निरोगी आणि तंदुरुस्त राहायचे असेल, स्नायूंची निर्मिती करायची असेल किंवा वजन कमी करण्याचे ध्येय असेल, तर

तरुण दिसायचंय? आहारात 'या' फळांचा करा समावेश, त्वचा राहील चमकदार आणि निरोगी

मुंबई : आजच्या धावपळीच्या जीवनात चुकीची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे अनेकांना अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे