Blood Pressure: हाय बीपी कंट्रोल करण्यासाठी करा काळी मिरीचे सेवन

मुंबई: काळी मिरीमध्ये अनेक प्रकारची पोषक तत्वे असतात. हे आपल्या शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर असतात.

हाय बीपीचा त्रास असणाऱ्यांना काळ्या मिरीचा भरपूर फायदा होतो. काळ्या मिरीमध्ये पायपरीन नावाचे रसायन असते.

हे धमन्यांमधील रक्ताचा प्रवाह सुरळीत करण्यास मदत करते. यातील पोटॅशियम ब्लड प्रेशर कमी करण्याचे काम करते.

काळ्या मिरीचे सेवन तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी करू शकता.

सर्वात आधी १ ते २ काळी मिरी कुटून घ्या आणि गरम अथवा कोमट पाण्यासोबत काळ्या मिरीचे सेवन करा.

याच्या सेवनाने बीपी कंट्रोल राहण्यास मदत होते.
Comments
Add Comment

Shravan : श्रावणात मांसाहार का करीत नाहीत? केवळ धार्मिक कारण की आणखी काही, आयुर्वेदाचे नियम काय सांगतात?

श्रावण महिना धार्मिकदृष्ट्या अत्यंत पवित्र मानला जातो. या दरम्यान भगवान शंकराची पूजा केली जाते. या काळात

नाचणीची भाकरी रोज खाणे योग्य आहे का? कॅलरी, प्रोटीन आणि फायद्यांची माहिती

नाचणीला सुपरफूड मानले जाते, कारण ते वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी, रक्तातील साखर (शुगर) नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि

अन्नाची अॅलर्जी : असहिष्णुता की संवेदनशीलता?

अनेकांना एखादा अन्नपदार्थ खाल्ल्यानंतर शिंका येणे, श्वास घेताना घरघर होणे, अंगावर पुरळ उठणे, पोट फुगणे, जुलाब,

EAR CARE : कान स्वच्छ करताना बाळगा विशेष काळजी; टोकदार वस्तूंचा वापर ठरू शकतो घातक, तज्ज्ञांचा सल्ला महत्त्वाचा

शरीराची स्वच्छता राखणे जितके महत्त्वाचे आहे, तितकीच कानांची काळजी घेणे देखील अत्यंत गरजेचे असते. मात्र, कानातील

Health Care : पावसाळा आणि आरोग्याची काळजी; आरओ की उकळलेले पाणी? कोणते पिणे योग्य?

पावसाळा सुरू झाला की वातावरणात बदल होतो आणि साथीच्या रोगांचा प्रादुर्भाव वेगाने वाढू लागतो. या दिवसांत दूषित

Viral Cocktail : पावसाळ्यात 'व्हायरल कॉकटेल'चा धोका; कोविड, H1N1 आणि इन्फ्लूएंझा 'ए'ची लक्षणे दिसल्यास करू नका दुर्लक्ष

मुंबई: पावसाळ्याच्या वातावरणात कोविड-१९, H1N1 आणि इन्फ्लूएंझा 'ए' हे तिन्ही विषाणू एकाच वेळी सक्रिय झाल्यामुळे