Sleep: पोटावर की पाठीवर झोपले पाहिजे, जाणून घ्या योग्य पद्धत

मुंबई: प्रत्येकाला संपूर्ण दिवसाचा थकवा घालवण्यासाठी चांगली झोप मिळणे आवश्यक असते. साधारणपणे लोक झोपले की एकतर

सावधान! सकाळी जाग आल्यानंतरही तुम्ही अंथरूणावर लोळत पडता का?

मुंबई: सकाळची झोप ही साऱ्यांनाच आवडते. अशातच सकाळी झोप उघडल्यानंतरही अनेकांना अंथरूणावर लोळत पडायला आवडते.

Sleep: वयाच्या हिशेबाने किती तास झोप आहे गरजेची? घ्या जाणून

मुंबई: धावपळीच्या या जगात लोकांना व्यवस्थित झोपही मिळत नाही आहे. अनेक तास मेहनत करूही तणाव काही पाठ सोडत नाही आहे.

सकाळी अलार्म लावूनही उठता येत नाही, तर सोडून द्या ही गोष्ट

मुंबई: आपल्या साऱ्यांनाच माहीत आहे सकाळी उठण्याचे अनेक फायदे असतात. मात्र असे असतानाही आपल्याला सकाळी लवकर उठता

Sleep: ७ की ८? किती तासांची घ्यावी झोप, घ्या जाणून

मुंबई: झोप ही शरीरासाठी अतिशय महत्त्वाची आहे. यामुळे आरोग्य चांगले राखण्यास मदत होते. लहान मुले असो वा मोठी माणसे

Health: दिवसभर झोप येत असते तर डाएटमधून आजच दूर करा या गोष्टी

मुंबई: काही लोक तुम्ही पाहिले असतील की ते नेहमीच थकलेले असतात. असे लोक अनेकदा सततचा थकवा तसेच झोपेची वारंवार

Health Tips: तुम्हाला पोटावर झोपण्याची सवय आहे का?

मुंबई: निरोगी राहण्यासाठी जितके खाणे-पिणे आणि एक्सरसाईज गरजेची आहे तितकीच गरज आहे झोपेची. झोप पूर्ण झाल्याने

Health : तुम्ही तोंडावर चादर घेऊन झोपता का? तर हे जरूर वाचा

मुंबई: थंडीचा मोसम(winter) सुरू आहे. अनेकजण थंडीचा जोर वाढला की ब्लँकेट अथवा रजई घेऊन झोपतात. काही जण तर रजई अथवा

हातात पुस्तक घेतल्यावर झोप येते तर जरूर ट्राय करा या टिप्स, कधीच येणार नाही सुस्ती

मुंबई: अभ्यास करता अनेकदा पुस्तके हातात घेतल्यावर तुमच्या मुलालाही झोप(sleep) येते का? मुलांमध्येच नाही तर