Overripe Fruits Recipes : फळं जास्त पिकली? फेकू नका! बनवा भन्नाट आणि स्वादिष्ट पदार्थ; मुलंही मागून-मागून खातील









फळं जास्त पिकली म्हणून ती कचर्‍यात फेकण्याची घाई करू नका. अतिपिकलेल्या केळी, आंबा, सफरचंद, पपई किंवा चिकू यांचा वापर करून अनेक चविष्ट आणि पौष्टिक पदार्थ सहज बनवता येतात. स्मूदी, मिल्कशेक, केक, मफिन्स, जॅम, असे अनेक पर्याय तयार करून अन्नाची नासाडी टाळता येते. थोडीशी कल्पकता वापरली तर वाया जाणारी फळं तुमच्या स्वयंपाकघरातील स्वादिष्ट रेसिपीमध्ये बदलू शकतात आणि पैशांचीही बचत होते.












फ्रूट स्मूदी




 

जास्त पिकलेलं केळं, आंबा किंवा स्ट्रॉबेरी दूध किंवा दह्यासोबत ब्लेंड करा. 2 मिनिटांत हेल्दी ड्रिंक तयार!

बनाना पॅनकेक




पिकलेल्या केळ्याचा गर, अंडं (किंवा मैदा/ओट्स) घालून मऊ आणि स्वादिष्ट पॅनकेक बनवा.

फ्रूट जॅम




पिकलेले आंबे, स्ट्रॉबेरी किंवा मिक्स फळांपासून साखर घालून घरच्या घरी जॅम तयार करा.

फ्रूट आईस्क्रीम




पिकलेली फळं दही किंवा फ्रेश क्रीममध्ये मिसळा, फ्रीझ करा आणि घरगुती आईस्क्रीमचा आनंद घ्या.

मफिन किंवा केक




पिकलेलं केळं किंवा सफरचंद केकच्या बॅटरमध्ये घालून अधिक मऊ आणि चविष्ट मफिन तयार करा.

मिल्कशेक




पिकलेली फळं, दूध आणि ड्रायफ्रूट्स एकत्र ब्लेंड करून पौष्टिक मिल्कशेक बनवा.

फ्रूट पॉप्सिकल




फळांचा गर साच्यात भरून फ्रीझ करा. मुलांसाठी हेल्दी आणि नैसर्गिक आईसकँडी तयार!

फ्रूट चाट




पिकलेली फळं छोटे तुकडे करून त्यात चाट मसाला, लिंबाचा रस आणि पुदिना घाला. चवदार आणि झटपट स्नॅक तयार.

 
Comments
Add Comment

Millets Benefits : नाचणी,ज्वारी, बाजारी यांच्यात फरक काय? आरोग्यासाठी कोणते धान्य फायदेशीर?

नाचणी, ज्वारी आणि बाजरी यांच्यात काय फरक आहे? वजन कमी करण्यासाठी, मधुमेह नियंत्रणासाठी आणि निरोगी आहारासाठी

Nashik Simhastha Kumbhmela : सिंहस्थ कुंभमेळ्यापूर्वी मनपात मानधनावर भरतीची तयारी

Nashik Simhastha Kumbhmela : आगामी सिंहस्थ कुंभमळ्याच्या पार्श्वभूमीवर कुंभमेळ्याच्या तयारीसाठी आणि प्रत्यक्ष

Amitabh Bachchan : स्पर्धकांशी गप्पा मारताना सांगितले अनेक अनुभव

अमिताभ बच्चन हे एक भारतीय चित्रपट निर्माते, अभिनेते, दूरदर्शन सूत्रसंचालक, आणि माजी राजकारणी आहेत. ते त्यांच्या

Nashik : नाशिक महापालिकेचा सहायक अधीक्षक 60 हजारांची लाच घेताना जाळ्यात; एसीबीची मोठी कारवाई

Nashik : नाशिक जिल्ह्याला जणू लाचखोरीचे ग्रहण लागले आहे. जिल्ह्यातील शासकीय कार्यालयांमधील लाचखोरीचे प्रकार

Indian Superfoods : फिट राहायचंय? मग विदेशी नव्हे, आहारात आजच समाविष्ट करा हे देशी सुपरफूड्स

मुंबई : आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी अनेक जण चिया सीड्स, क्विनोआ, अवोकाडो, ब्लूबेरी यांसारख्या महागड्या विदेशी

Water Intake : मानवी शरीराला किती पाणी आवश्यक असते; रोज किती पाणी प्यावे? सविस्तर माहिती

तुम्ही दिवसभरात किती पाणी पिता? आपल्या शरीराला किती लीटर पाणी पुरेसे असते, अति प्रमाणात पाणी प्यायल्याने काय