Health: तुपाने आपल्या डाएटची सुरूवात करतात या बॉलिवूड अभिनेत्री

मुंबई: आयुर्वेदात तुपाला औषधापेक्षा कमी महत्त्व नाही. जर दररोज तुपाचे सेवन केले तर यामुळे शरीराचे कार्य सुरळीत चालते. आपल्या डाएटमध्ये तुपाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी(Health) फायदेशीर मानले जाते. खासकरून जर तूप रिकाम्या पोटी खाल्ले तर शरीर गरम राहते आणि कॅल्शियमची कमतरता दूर होते.


अनेक बॉलिवूड अभिनेत्रीही फॅन्सी फूडऐवजी तुपाचे सेवन करतात. रिकाम्या पोटी तूप खाल्ल्याने शरीर गरम राहते तसेच आरोग्याशी संबंधित समस्या दूर होतात. इतकंच नव्हे तर पोटाचे आरोग्य, त्वचा, केस आणि संपूर्ण आरोग्यासाठी तूप खूप फायदेशीर आहे.


अभिनेत्री भूमी पेडणेकर आपल्या दिवसाची सुरूवात घीकॉफीने करते. यामुळे मेटाबॉलिज्म सुधारते तसेच पचनशक्तीही वाढते. याशिवाय आदिती राव हैदरीही तुपाचे सेवन बुलेट कॉफीच्या रूपात करते.


शिल्पा शेट्टी आपल्या फिटनेससाठी ओळखली जाते. तीही एक चमचा तुपाने आपल्या दिवसाची सुरूवात करते.



मलायका अरोराही आपल्या दिवसाची सुरूवात घी कॉफीने करते. जान्हवी कपूरही तूप खाऊन आपल्या दिवसाची सुरूवात करते. याश्वाय करीना कपूर, रकुल प्रीत सिंह, कृती सॅनॉन या अभिनेत्रीही आपल्या दिवसाची सुरूवात तुपासोबत करतात.



तुपाचे फायदे


आपल्या डाएटमध्ये तुपाचे सेवन करणे अतिशय फायदेशीर मानले जाते. खासकरून जर तूप रिकाम्या पोटी खाल्ले तर त्यामुळे शरीर गरम राहते आणि कॅल्शियमची कमतरता भरून निघते. इतकंच नव्हे तर सर्दी, ताप, खोकला सारख्या आजारांपासून बचाव होतो. तुपामध्ये व्हिटामिन डी, के, ई आणि ए भरपूर प्रमाणात असते. जे मेंदूच्या आरोग्यासाठी(Health) गरजेचे असते. यामुळे स्मरणशक्ती मजबूत होते.

Comments
Add Comment

दररोजच्या जीवनातील ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी ही आसने करतील तुम्हाला मदत

मुंबई : दररोज योगाभ्यास करुन ताणतणावाचे व्यवस्थित व्यवस्थापन करणे शक्य आहे. यामुळेच आजच्या धकाधकीच्या जीवनात

टोमॅटो खाण्याचे 'हे' फायदे ऐकलेत तर तुम्ही आजपासूनच टोमॅटोचे सेवन करायला सुरुवात कराल

जर तुम्हाला सलग ३० दिवस टोमॅटोचा रस प्या असे सांगितले तर तुम्ही प्याल का? असा प्रश्न आहे. पण तुम्हाला जर महिनाभर

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका

लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे वजन कमी होते का ? वाचा सविस्तर...

बऱ्याच लोकांना आपला दिवस एक ग्लास लिंबू सरबताने सुरू करणे आवडते. लिंबाचे पाणी शरीराला डिटॉक्स करते आणि पचन

दिवसभरात किती चपात्या खाणं योग्य? जास्त खाल्ल्यास लगेच बदला ही सवय

आपल्या दैनंदिन आहारातील चपाती म्हणजेच पोळी हा अविभाज्य भाग आहे. मग डाळ असो वा भाजी, चपातीशिवाय आपलं जेवण अपूर्ण