Health: तुपाने आपल्या डाएटची सुरूवात करतात या बॉलिवूड अभिनेत्री

  75

मुंबई: आयुर्वेदात तुपाला औषधापेक्षा कमी महत्त्व नाही. जर दररोज तुपाचे सेवन केले तर यामुळे शरीराचे कार्य सुरळीत चालते. आपल्या डाएटमध्ये तुपाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी(Health) फायदेशीर मानले जाते. खासकरून जर तूप रिकाम्या पोटी खाल्ले तर शरीर गरम राहते आणि कॅल्शियमची कमतरता दूर होते.


अनेक बॉलिवूड अभिनेत्रीही फॅन्सी फूडऐवजी तुपाचे सेवन करतात. रिकाम्या पोटी तूप खाल्ल्याने शरीर गरम राहते तसेच आरोग्याशी संबंधित समस्या दूर होतात. इतकंच नव्हे तर पोटाचे आरोग्य, त्वचा, केस आणि संपूर्ण आरोग्यासाठी तूप खूप फायदेशीर आहे.


अभिनेत्री भूमी पेडणेकर आपल्या दिवसाची सुरूवात घीकॉफीने करते. यामुळे मेटाबॉलिज्म सुधारते तसेच पचनशक्तीही वाढते. याशिवाय आदिती राव हैदरीही तुपाचे सेवन बुलेट कॉफीच्या रूपात करते.


शिल्पा शेट्टी आपल्या फिटनेससाठी ओळखली जाते. तीही एक चमचा तुपाने आपल्या दिवसाची सुरूवात करते.



मलायका अरोराही आपल्या दिवसाची सुरूवात घी कॉफीने करते. जान्हवी कपूरही तूप खाऊन आपल्या दिवसाची सुरूवात करते. याश्वाय करीना कपूर, रकुल प्रीत सिंह, कृती सॅनॉन या अभिनेत्रीही आपल्या दिवसाची सुरूवात तुपासोबत करतात.



तुपाचे फायदे


आपल्या डाएटमध्ये तुपाचे सेवन करणे अतिशय फायदेशीर मानले जाते. खासकरून जर तूप रिकाम्या पोटी खाल्ले तर त्यामुळे शरीर गरम राहते आणि कॅल्शियमची कमतरता भरून निघते. इतकंच नव्हे तर सर्दी, ताप, खोकला सारख्या आजारांपासून बचाव होतो. तुपामध्ये व्हिटामिन डी, के, ई आणि ए भरपूर प्रमाणात असते. जे मेंदूच्या आरोग्यासाठी(Health) गरजेचे असते. यामुळे स्मरणशक्ती मजबूत होते.

Comments
Add Comment

शरीरासाठी व्हिटॅमिन बी १२ का आहे गरजेचे ?

मुंबई : व्हिटॅमिन बी १२ हे शरीरासाठी अत्यंत गरजेचे जीवनसत्त्व आहे. याचे मुख्य काम म्हणजे रक्तात लाल पेशी तयार

दुर्गंधीयुक्त श्वासाची कारणे आणि घरगुती उपाय

दुर्गंधीयुक्त श्वास, ज्याला हॅलिटोसिस देखील म्हणतात, ही एक सामान्य समस्या आहे जी एखाद्याच्या आत्मविश्वासावर

निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी शेवग्याच्या शेंगांची पावडर खा

मुंबई : शेवग्याच्या शेंगांची पावडर म्हणजेच मोरिंगा (Moringa oleifera or Moringa Powder). ही पावडर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यात

Health: योगा करण्याआधी आणि नंतर खा या गोष्टी, मिळतील दुप्पट फायदे

मुंबई: दरवर्षी २१ जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून साजरा केला जातो. योगामुळे शारिरीक, मानसिक आणि

हृदयरोगापासून दूर राहण्यासाठी 'या' ट्रिक्स जाणून घ्या: लक्षणांशिवायही धोका संभव!

मुंबई : आपल्याला अनेकदा वाटते की छातीत दुखणे, धाप लागणे किंवा थकवा जाणवणे ही हृदयरोगाची लक्षणे आहेत. पण सर्वात

सकाळी उठल्यावर किती पाणी प्यावे? जाणून घ्या तज्ञांकडून

मुंबई: तुम्ही कधी विचार केलाय का की सकाळी उठल्यावर सगळ्यात आधी काय केले पाहिजे? याचे उत्तर आहे पाणी पिणे. सकाळी