Janhvi Kapoor: जान्हवी कपूरसारखी फिगर हवीये तर फॉलो करा हे रूटीन

  74

मुंबई: आपल्या शानदार फिटनेसमुळे जान्हवी कपूर नेहमीच चर्चेत असते. जाणून घेऊया तिच्या शानदार फिटनेसचे रहस्य काय आहे. बॉलिवूडमधील उगवता तारा म्हणून जान्हवी कपूरकडे पाहिले जाते. कमी वयातच तिने बॉलिवूडमध्ये चांगले काम केले आहे. यासोबतच जान्हवी आपल्या फिटनेसच्या बाबतीतही अनेक अभिनेत्रींना मात देते.


फिटनेसबाबत बोलायचे झाल्यास जान्हवी कपूर जोरदार वर्कआऊट करते. सोबतच तिचा डाएट प्लानही जबरदस्त आहे. यामुळेच तिची फिगर मेंटेन राहण्यास मदत होते.


फिट राहण्यासाठी जान्हवी कपूर जिममध्ये वर्कआऊट करते. तिच्या जिममधील रोजच्या रूटीनमध्ये केवळ एक्सरसाईज नव्हे तर योगाचाही समावेश आहे. जान्हवी बऱ्याच काळापासून योगा करते आहे. याच कारणामुळे ती नेहमी फिट आणि एनर्जेटिक असते.


जान्हवी दररोज वॉक करते. यासोबतच तिला रोप ट्रेनिंगही आवडते. यासोबत ती कार्डिओ आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंगच्या माध्यमातून स्वत:ला फिट आणि निरोगी ठेवते. जान्हवीला डान्स करायलाही खूप आवडते. तिच्या मते डान्सही एक प्रकारची एक्सरसाईज आहे. यामुळे ती बेली डान्स आणि क्लासिकल डान्स करते.


जान्हवीच्या मते फिट राहण्यासाठी वर्कआऊटसोबत योग्य डाएट असणे गरजेचे आहे. जान्हवी कपूर घरी बनवलले जेवण घेते. ती सकाळी उठताच लिंबू आणि मध टाकून पाणी पिते. जान्हवीला पंजाबी खाणे खूप आवडते. नाश्त्यामध्ये ती पराठा, दही, ज्यूस घेते. सोबतच ताजी फळे, टोस्ट, नट्स, स्मूदी घेते.


लंचमध्ये जान्हवी डाळ, चपाती, ब्राऊन राईस, ग्रिल्ड चिकन अथवा फिश खाणे पसंत करते. यात मोठ्या प्रमाणात भाज्यांचा समावेश असतो. जान्हवीचा डिनर अतिशय कमी असतो. ती डिनरमध्ये फक्त सलाड अथवा सूप पिणे पसंत करते.

Comments
Add Comment

गोडवा आणि तिखटपणाची मेजवानी – ‘वडापाव’ चित्रपटाचा चविष्ट टीझर प्रदर्शित!

मुंबई : मराठमोळ्या खाद्यसंस्कृतीत वडापावचं स्थान खास आहे . वडापाव म्हटलं की जिभेला पाणी सुटतं. वडा जसा

२५० कोटींचा अलिशान बंगला तयार, रणबीर-आलिया लवकरच करणार गृहप्रवेश

मुंबई : बॉलिवूडचे लोकप्रिय कपल रणबीर कपूर आणि आलिया भट्ट यांचे स्वप्नातील घर अखेर तयार झाले आहे. गेल्या अनेक

मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांच्या हस्ते ‘अरण्य’ चित्रपटाचे पोस्टर अनावरण

मुंबई : मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांच्या हस्ते नुकतेच मराठी चित्रपट ‘अरण्य’ च्या पोस्टरचे अनावरण करण्यात

Parineeti Chopra Pregnancy News : गुडन्यूज!"आमचं छोटं युनिव्हर्स येतंय", चड्ढा कुटुंबात लवकरच छोटं पाहुणं...परिणीतीच्या पोस्टने इंस्टाग्राम हँग

बॉलीवूडमधील चर्चेत असलेल्या पॉवर कपलपैकी एक, अभिनेत्री परिणीती चोप्रा आणि आमदार राघव चड्ढा यांनी अखेर

महाराष्ट्रीय भाऊ'ची 'बिग बॉस'मध्ये एन्ट्री, सलमान खानने केली खास मराठमोळा 'पाहुणचार'

मुंबई : प्रसिद्ध स्टँड-अप कॉमेडियन, ज्याला 'महाराष्ट्रीय भाऊ' म्हणून ओळखले जाते, त्या प्रणित मोरेने 'बिग बॉस 19'च्या

'क्रांतिज्योती विद्यालय-मराठी माध्यम' लवकरच प्रेक्षकांच्या भेटीला, अलिबागमध्ये चित्रीकरणाला सुरुवात

अलिबाग: दिग्दर्शक हेमंत ढोमे यांचा मातृभाषेतील शिक्षणाचे महत्त्व सांगणारा नवा चित्रपट 'क्रांतिज्योती