Janhvi Kapoor: जान्हवी कपूरसारखी फिगर हवीये तर फॉलो करा हे रूटीन

  70

मुंबई: आपल्या शानदार फिटनेसमुळे जान्हवी कपूर नेहमीच चर्चेत असते. जाणून घेऊया तिच्या शानदार फिटनेसचे रहस्य काय आहे. बॉलिवूडमधील उगवता तारा म्हणून जान्हवी कपूरकडे पाहिले जाते. कमी वयातच तिने बॉलिवूडमध्ये चांगले काम केले आहे. यासोबतच जान्हवी आपल्या फिटनेसच्या बाबतीतही अनेक अभिनेत्रींना मात देते.


फिटनेसबाबत बोलायचे झाल्यास जान्हवी कपूर जोरदार वर्कआऊट करते. सोबतच तिचा डाएट प्लानही जबरदस्त आहे. यामुळेच तिची फिगर मेंटेन राहण्यास मदत होते.


फिट राहण्यासाठी जान्हवी कपूर जिममध्ये वर्कआऊट करते. तिच्या जिममधील रोजच्या रूटीनमध्ये केवळ एक्सरसाईज नव्हे तर योगाचाही समावेश आहे. जान्हवी बऱ्याच काळापासून योगा करते आहे. याच कारणामुळे ती नेहमी फिट आणि एनर्जेटिक असते.


जान्हवी दररोज वॉक करते. यासोबतच तिला रोप ट्रेनिंगही आवडते. यासोबत ती कार्डिओ आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंगच्या माध्यमातून स्वत:ला फिट आणि निरोगी ठेवते. जान्हवीला डान्स करायलाही खूप आवडते. तिच्या मते डान्सही एक प्रकारची एक्सरसाईज आहे. यामुळे ती बेली डान्स आणि क्लासिकल डान्स करते.


जान्हवीच्या मते फिट राहण्यासाठी वर्कआऊटसोबत योग्य डाएट असणे गरजेचे आहे. जान्हवी कपूर घरी बनवलले जेवण घेते. ती सकाळी उठताच लिंबू आणि मध टाकून पाणी पिते. जान्हवीला पंजाबी खाणे खूप आवडते. नाश्त्यामध्ये ती पराठा, दही, ज्यूस घेते. सोबतच ताजी फळे, टोस्ट, नट्स, स्मूदी घेते.


लंचमध्ये जान्हवी डाळ, चपाती, ब्राऊन राईस, ग्रिल्ड चिकन अथवा फिश खाणे पसंत करते. यात मोठ्या प्रमाणात भाज्यांचा समावेश असतो. जान्हवीचा डिनर अतिशय कमी असतो. ती डिनरमध्ये फक्त सलाड अथवा सूप पिणे पसंत करते.

Comments
Add Comment

राष्ट्रीय पुरस्कार जाहीर झाल्यानंतर राणी मुखर्जीने घेतले सिद्धिविनायकाचे दर्शन, फोटो झाले व्हायरल

मुंबई: 'मिसेस चॅटर्जी विरुद्ध नॉर्वे' या चित्रपटासाठी राणी मुखर्जीला सर्वोत्कृष्ट अभिनेत्रीचा पुरस्कार मिळाला

Red Soil Stories चे सुप्रसिद्ध यूट्यूबर शिरीष गवस यांचं निधन, वयाच्या ३३व्या वर्षी घेतला अखेरचा श्वास

कोकणातील खाद्यसंस्कृती यूट्यूब व्हिडीओच्या माध्यमातून लोकांपर्यंत पोहोचवणारे सुप्रसिद्ध Red Soil Stories चे युट्युबर

'दशावतार'च्या गूढ पोस्टरने वाढवली उत्सुकता; १२ सप्टेंबरला उलगडणार रहस्य!

मुंबई: झी स्टुडिओज प्रस्तुत आणि ओशन फिल्म कंपनी व ओशन आर्ट हाऊस निर्मित 'दशावतार' या आगामी मराठी चित्रपटाचे

राष्ट्रीय पुरस्कारांमध्ये ‘श्यामची आई’ सर्वोत्कृष्ट चित्रपट

बालकलाकार, तांत्रिक पुरस्कारांतही मराठी कलावंतांचा डंका नवी दिल्ली  : चित्रपटसृष्टीतील अत्यंत प्रतिष्ठेच्या

Rani Mukherji Reaction: पहिला राष्ट्रीय पुरस्कार मिळाल्याबद्दल राणी मुखर्जी काय म्हणाली?

३० वर्षांच्या प्रदीर्घ प्रवासानंतर राणी मुखर्जीने मिळवला पहिला राष्ट्रीय पुरस्कार Rani Mukherji Reaction on First national Award: राणी

'द केरळ स्टोरी'ला राष्ट्रीय पुरस्कार! केरळचे मुख्यमंत्री संतापले

अदा शर्माच्या 'द केरळ स्टोरी' चित्रपटाला राष्ट्रीय पुरस्कार मिळाल्याबद्दल केरळचे मुख्यमंत्री पिनाराई विजयन