Health: पोटात गॅस न होण्यासाठी सकाळी उठून करा हे काम

मुंबई: अनहेल्दी लाईफस्टाईल आणि खाण्यापिण्यामुळे अनेक समस्या सतावत आहेत. पोटात निर्माण होणारा गॅस अशाच गंभीर समस्यांपैकी एक आहे.


या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी लोक महागड्या औषधांची मदत घेतात. आरोग्यतज्ञांच्या मते सकाळी उठून काही कामे केल्याने यापासून सुटका मिळू शकते.


सकाळी उठल्यावर कोमट पाणी प्या. यामुळे पचनक्रिया सुरळीत होईल तसेच गॅस बनणार नाही.


सकाळी उठल्यावर आल्याचे पाणप्यायल्याने पोटातील गॅसची समस्या कमी होऊ शकते.


तेजपत्ता आणि दालचिनीमध्ये अँटी इन्फ्लामेंटरी गुण असतात यामुळे गॅसपासून सुटका मिळते.


बडिशेपाचे दाणे चघळल्यानेही पोटाला थंडावा मिळतो आणि गॅसची समस्या कमी होते.


सकाळी उठल्यावर योगासन आणि प्राणायम केल्याने गॅसची समस्या दूर होते.

Comments
Add Comment

भाग्यश्रीचा फिटनेस मंत्र: वजन कमी करण्यासाठी 'बुलेटप्रूफ कॉफी'ची शिफारस!

मुंबई: आपल्या फिटनेस आणि सुंदर त्वचेसाठी नेहमी चर्चेत असणारी बॉलिवूड अभिनेत्री भाग्यश्री हिने नुकताच तिच्या

दररोजच्या जीवनातील ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी ही आसने करतील तुम्हाला मदत

मुंबई : दररोज योगाभ्यास करुन ताणतणावाचे व्यवस्थित व्यवस्थापन करणे शक्य आहे. यामुळेच आजच्या धकाधकीच्या जीवनात

टोमॅटो खाण्याचे 'हे' फायदे ऐकलेत तर तुम्ही आजपासूनच टोमॅटोचे सेवन करायला सुरुवात कराल

जर तुम्हाला सलग ३० दिवस टोमॅटोचा रस प्या असे सांगितले तर तुम्ही प्याल का? असा प्रश्न आहे. पण तुम्हाला जर महिनाभर

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका

लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे वजन कमी होते का ? वाचा सविस्तर...

बऱ्याच लोकांना आपला दिवस एक ग्लास लिंबू सरबताने सुरू करणे आवडते. लिंबाचे पाणी शरीराला डिटॉक्स करते आणि पचन