रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात चिमूटभर हळद टाकून प्या, होतील हे जबरदस्त फायदे

मुंबई: हळद हा भारतीय किचनमधील महत्त्वाचा मसाल्याचा पदार्थ आहे. अनेक वर्षांपासून याचा जेवणात वापर केला जातो. सोबतच औषध म्हणूनही हळदीचा वापर केला जातो. आयुर्वेदात हळदीची तुलना औषधाशी करण्यात आलेली आहे. हळदीमध्ये करक्युमिन नावाचे औषधीय तत्व असते जे आरोग्यासाठी चांगले असते.


हळदीच्या सेवनाने ग्लोईंग स्किनसह खराब कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करण्यातही फायदा होतो. हळदीमध्ये अँटी ऑक्सिडंट मोठ्या प्रमाणात असतात ज्यामुळे शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते.



असा करा हळदीचा वापर


कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी हळदीचा चहा फायदेशीर आहे. यासाठी कोमट पाण्यात हळदीचे तुकडे, काळी मिरी, दालचिनी पावडर मिसळा. पाणी नीट उकळल्यानंतर ते गाळून घ्या. यात मध मिसळून प्या. यामुळे हळू हळू कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात येईल. तसेच इम्युनिटीही मजबूत होईल.



सांधेदुखीवर फायदेशीर


हळदीमध्ये असलेले करक्युमिन हे तत्व चांगले असते. यात इन्फ्लामेंट्री गुण असतात जे सांधेदुखीचा त्रास दूर करण्यास मदत करतात.
Comments
Add Comment

भाग्यश्रीचा फिटनेस मंत्र: वजन कमी करण्यासाठी 'बुलेटप्रूफ कॉफी'ची शिफारस!

मुंबई: आपल्या फिटनेस आणि सुंदर त्वचेसाठी नेहमी चर्चेत असणारी बॉलिवूड अभिनेत्री भाग्यश्री हिने नुकताच तिच्या

दररोजच्या जीवनातील ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी ही आसने करतील तुम्हाला मदत

मुंबई : दररोज योगाभ्यास करुन ताणतणावाचे व्यवस्थित व्यवस्थापन करणे शक्य आहे. यामुळेच आजच्या धकाधकीच्या जीवनात

टोमॅटो खाण्याचे 'हे' फायदे ऐकलेत तर तुम्ही आजपासूनच टोमॅटोचे सेवन करायला सुरुवात कराल

जर तुम्हाला सलग ३० दिवस टोमॅटोचा रस प्या असे सांगितले तर तुम्ही प्याल का? असा प्रश्न आहे. पण तुम्हाला जर महिनाभर

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका

लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे वजन कमी होते का ? वाचा सविस्तर...

बऱ्याच लोकांना आपला दिवस एक ग्लास लिंबू सरबताने सुरू करणे आवडते. लिंबाचे पाणी शरीराला डिटॉक्स करते आणि पचन