मुंबई: जमिनीवर ज्या पद्धतीने लोक बसतात ते एक प्रकारचे आसन असते. यामुळे शरीरास अनेक फायदे होतात. असे केल्याने पोट तसेच पायांचे आरोग्य चांगले राहते. जमिनीवर बसून जेवल्याने पाचनशक्तीही सुधारते.
जमिनीवर बसणे हे खर्ची-अथवा सोफ्यावर बसण्यापेक्षा अधिक फायदेशीर असते. हा आपल्या संस्कृतीचा एक भाग आहे. आजही अनेक घरांमध्ये जमिनीवर बसून जेवण्याची पद्धत आहे. असे केल्याने शरीरास अनेक फायदे मिळतात. यामुळे पाचनसंस्था सुधारते. बॉडीची फ्लेक्सिबिलिटी कायम राहते. तसेच अन्य फायदे होतात.
जमिनीवर पद्मासनात बसल्याने मेडिटेशनसाठी फायदेशीर ठरते. यामुळे तणाव कमी होतो. तसेच शरीरात ऑक्सिजन सप्लाय वाढतो.
जमिनीवर बसल्याने शरीराची लवचिकता वाढते. अनेक समस्यांपासून बचाव होतो. यामुळे आपण अॅक्टिव्ह राहतो.
मुंबई : झी मराठी (Zee Marathi) वाहिनीवर पाच वर्षांपूर्वी 'देवमाणूस' (Devmanus) ही मालिका सुरु झाली…
मुंबई: "भिऊ नको मी तुज्या पाठीशी आहे" संकट काळात स्वामी समर्थांच हे वाक्य जगण्यासाठी नवी…
शिबानी जोशी जगभरात आज मराठी माणूस पोहोचला आहे. अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया यासारख्या देशात शिक्षणाच्या निमित्ताने, नोकरीच्या…
वर्षा फडके - आंधळे जागतिक ऑडिओ-व्हिज्युअल आणि मनोरंजन क्षेत्रातील महत्त्वपूर्ण पर्व ठरणारी ‘वर्ल्ड ऑडिओ व्हिज्युअल…
काश्मीरमध्ये गेले दोन दिवस पावसाने हाहाकार माजवला आहे आणि असे वाटते आहे की, निसर्गाचा कोप…
पंचांग आज मिती चैत्र कृष्ण नवमी शके १९४७. चंद्र नक्षत्र श्रवण. योग शुभ. चंद्र राशी…