कोल्ड्रिंक सोडा, उन्हाळ्यात प्या भरपूर ताक, पचनासहित या समस्यांमध्ये फायदेशीर

  128

मुंबई: बदलत्या वातावरणासोबत तापमानातही वाढ होत आहे. यामुळे लोकांच्या डाएटमध्येही बदल होतो. लोक आपल्या आरोग्य चांगले राह्यासाठी विविध प्रकारच्या पेय पदार्थांचा डाएटमध्ये समावेश करतात. सोबतच फळांचेही सेवन करतात. यामुळे तापमानाचा परिणाम त्यांच्या शरीरावर पडता कामा नये आणि आरोग्य चांगले राहावे.


उन्हाळ्यात उष्णतेचा त्रास होऊ नये यासाठी कोल्ड्रिंक पितात. मात्र ते पिण्याऐवजी तुम्ही ताक पिऊ शकता. यामुळे तुमच्या आरोग्यासही त्रास होणार नाही. यामुळे शरीराला डिहायड्रेशनचा त्रास होत नाही.


ताकामध्ये अनेक पोषकतत्वे असतात जसे कॅल्शियम, प्रोटीन,व्हिटामिन, ए, बी,सी, ई के सह अँटीऑक्सिडंटही असतात. उन्हाळ्याच्या दिवसांत शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्ही ताकाचे सेवन करू शकता. जर तुम्हाला अॅसिडिटी, पोटात जळजळ असा त्रास आहे तर तुम्ही ताकाचे सेवन करा.


ताक पिताना नेहमी त्यात काळे मीठ अथवा सैंधवचा वापर करावा. यामुळे ताक पचण्यास सहज होते.

Comments
Add Comment

शरीरासाठी व्हिटॅमिन बी १२ का आहे गरजेचे ?

मुंबई : व्हिटॅमिन बी १२ हे शरीरासाठी अत्यंत गरजेचे जीवनसत्त्व आहे. याचे मुख्य काम म्हणजे रक्तात लाल पेशी तयार

दुर्गंधीयुक्त श्वासाची कारणे आणि घरगुती उपाय

दुर्गंधीयुक्त श्वास, ज्याला हॅलिटोसिस देखील म्हणतात, ही एक सामान्य समस्या आहे जी एखाद्याच्या आत्मविश्वासावर

निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी शेवग्याच्या शेंगांची पावडर खा

मुंबई : शेवग्याच्या शेंगांची पावडर म्हणजेच मोरिंगा (Moringa oleifera or Moringa Powder). ही पावडर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यात

Health: योगा करण्याआधी आणि नंतर खा या गोष्टी, मिळतील दुप्पट फायदे

मुंबई: दरवर्षी २१ जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून साजरा केला जातो. योगामुळे शारिरीक, मानसिक आणि

हृदयरोगापासून दूर राहण्यासाठी 'या' ट्रिक्स जाणून घ्या: लक्षणांशिवायही धोका संभव!

मुंबई : आपल्याला अनेकदा वाटते की छातीत दुखणे, धाप लागणे किंवा थकवा जाणवणे ही हृदयरोगाची लक्षणे आहेत. पण सर्वात

सकाळी उठल्यावर किती पाणी प्यावे? जाणून घ्या तज्ञांकडून

मुंबई: तुम्ही कधी विचार केलाय का की सकाळी उठल्यावर सगळ्यात आधी काय केले पाहिजे? याचे उत्तर आहे पाणी पिणे. सकाळी