Health: थंडीत नक्की प्या हे ड्रिंक, आजार येणार नाहीत जवळ

मुंबई: थंडीच्या दिवसांत तुम्ही हळदीचे ड्रिंक प्यायल्यास फिट आणि एनर्जेटिक राहू शकता. हळद एक असे सुपरफूड आहे जे थंडीत पिणे फायदेशीर असते.


हळदीमध्ये व्हिटामिन्स, मिनरल्स आणि अँटीऑक्सिडंटसारखी पोषकतत्वे असतात. हे सर्व पोषक गुण आपली रोगप्रतिकारक्षमता मजबूत करण्याचे काम करतात.


सोबत आपल्या शरीराला आतून उष्ण ठेवण्यासोबतच एनर्जेटिक ठेवतात. त्यामुळे थंडीच्या दिवसात हळदीचे ड्रिंक प्यायल्याने तुम्ही फिट राहू शकता.



असे बनवा ड्रिंक


एक चमचा हळद पावडर, २ कप पाणी, अर्धा चमचा बडिशेप, १ इंच आले, १ चमचा मध, थोडासा लिंबाचा रस


सगळ्यात आधी पाणी उकळून घ्या. त्यात हळद पावडर, बडिशेप आणि आल्याचा तुकडा टाका. त्यानंतर ते ग्लासात ओतून घ्या. आता यामध्ये मध आणि लिंबाचा रस मिसळा. गरमगरम प्या.


हळदीमध्ये करक्युमिन, झिंक आणि व्हिटामिन सी सारखी तत्वे असतात जे आपली रोगप्रतिकारक क्षमता वाढवतात. यामुळे थंडीच्या दिवसात हळदीचे ड्रिंक जरूर प्यायले पाहिजे.

Comments
Add Comment

भाग्यश्रीचा फिटनेस मंत्र: वजन कमी करण्यासाठी 'बुलेटप्रूफ कॉफी'ची शिफारस!

मुंबई: आपल्या फिटनेस आणि सुंदर त्वचेसाठी नेहमी चर्चेत असणारी बॉलिवूड अभिनेत्री भाग्यश्री हिने नुकताच तिच्या

दररोजच्या जीवनातील ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी ही आसने करतील तुम्हाला मदत

मुंबई : दररोज योगाभ्यास करुन ताणतणावाचे व्यवस्थित व्यवस्थापन करणे शक्य आहे. यामुळेच आजच्या धकाधकीच्या जीवनात

टोमॅटो खाण्याचे 'हे' फायदे ऐकलेत तर तुम्ही आजपासूनच टोमॅटोचे सेवन करायला सुरुवात कराल

जर तुम्हाला सलग ३० दिवस टोमॅटोचा रस प्या असे सांगितले तर तुम्ही प्याल का? असा प्रश्न आहे. पण तुम्हाला जर महिनाभर

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका

लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे वजन कमी होते का ? वाचा सविस्तर...

बऱ्याच लोकांना आपला दिवस एक ग्लास लिंबू सरबताने सुरू करणे आवडते. लिंबाचे पाणी शरीराला डिटॉक्स करते आणि पचन