Health: थंडीत नक्की प्या हे ड्रिंक, आजार येणार नाहीत जवळ

  58

मुंबई: थंडीच्या दिवसांत तुम्ही हळदीचे ड्रिंक प्यायल्यास फिट आणि एनर्जेटिक राहू शकता. हळद एक असे सुपरफूड आहे जे थंडीत पिणे फायदेशीर असते.


हळदीमध्ये व्हिटामिन्स, मिनरल्स आणि अँटीऑक्सिडंटसारखी पोषकतत्वे असतात. हे सर्व पोषक गुण आपली रोगप्रतिकारक्षमता मजबूत करण्याचे काम करतात.


सोबत आपल्या शरीराला आतून उष्ण ठेवण्यासोबतच एनर्जेटिक ठेवतात. त्यामुळे थंडीच्या दिवसात हळदीचे ड्रिंक प्यायल्याने तुम्ही फिट राहू शकता.



असे बनवा ड्रिंक


एक चमचा हळद पावडर, २ कप पाणी, अर्धा चमचा बडिशेप, १ इंच आले, १ चमचा मध, थोडासा लिंबाचा रस


सगळ्यात आधी पाणी उकळून घ्या. त्यात हळद पावडर, बडिशेप आणि आल्याचा तुकडा टाका. त्यानंतर ते ग्लासात ओतून घ्या. आता यामध्ये मध आणि लिंबाचा रस मिसळा. गरमगरम प्या.


हळदीमध्ये करक्युमिन, झिंक आणि व्हिटामिन सी सारखी तत्वे असतात जे आपली रोगप्रतिकारक क्षमता वाढवतात. यामुळे थंडीच्या दिवसात हळदीचे ड्रिंक जरूर प्यायले पाहिजे.

Comments
Add Comment

Rakshabandhan: यंदाच्या रक्षाबंधनाला द्या चॉकलेटी टच, बनवा हे घरगुती केक आणि ब्राऊनी

मुंबई: रक्षाबंधन २०२५ जवळ येत असताना, मिठाई आणि गोड पदार्थांची तयारी सुरू झाली आहे. यावर्षी तुम्ही तुमच्या

Health: रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे

मुंबई: ओवा हा भारतीय स्वयंपाकघरात वापरला जाणारा एक सामान्य मसाला आहे, पण त्याचे आरोग्यदायी फायदे खूप मोठे आहेत.

Health: त्वचेसाठी वरदान आहे आवळा, दररोज खाल्ल्याने मिळतील हे फायदे

मुंबई : आवळा हे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर फळ मानले जाते. 'सुपरफूड' म्हणून ओळखला जाणारा आवळा केवळ शरीरातील विविध

Hair care: लांब आणि दाट केसांसाठी काय करावे? डॉक्टरांनी दिलेल्या 'या' टिप्स येतील उपयोगी!

मुंबई: आजच्या काळात केस गळणे किंवा केसांचे आरोग्य बिघडणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. प्रत्येकाला लांब, दाट आणि

रक्षाबंधन २०२५: रक्षाबंधनाच्या सणाचा गोडवा वाढवण्यासाठी जरूर ट्राय करा 'या' ३ हेल्दी मिठाई

मुंबई: रक्षाबंधन हा भाऊ-बहिणीच्या पवित्र नात्याचा सण आहे, जो गोड पदार्थांशिवाय अपूर्ण आहे. परंतु, आरोग्याच्या

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात हे बदल नक्की करा

मुंबई : आजकाल भारतात हृदयरोगाचे प्रमाण खूप वाढले आहे. अगदी तरुण वयातच हृदयरोगाने मृत्यू झाल्याची बरीचशी उदाहरणे