झोप कशी येते?

कथा - प्रा. देवबा पाटील जयश्रीचे बाबा हातपाय धुवून आले. आईने त्यांना वाढले. त्या दोघींनीही जेवायला घेतले.

Sleep: तुम्ही रोज रात्री १२ नंतर झोपता का? तर जरूर वाचा ही बातमी

मुंबई: तुम्हीही रात्री उशिरापर्यंत फोन स्क्रोल करत राहता का? याचे उत्तर हो असेल तर त्याचे आरोग्यावर गंभीर परिणाम

कोणाच्या नावावर आहे सर्वाधिक दिवस जागण्याचा रेकॉर्ड, किती आहे हे धोकादायक?

मुंबई: मनुष्याला जगण्यासाठी ऑक्सिजन आणि पाण्याची गरज असते. याशिवाय माणसाला जगण्यासाठी आणखी काही गोष्टींची गरज

Sleeping : तुम्हालाही खूप झोप येते का? तर व्हा सतर्क

मुंबई: जास्त झोप ही आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. जर तुम्ही संपूर्ण रात्रभर झोपला आहात आणि त्यानंतरही दिवसभरात

तुम्ही रात्री ११ नंतर झोपत नाही ना? आजच बदला ही सवय

मुंबई: आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये प्रत्येकाला लवकर यशस्वी व्हायचे असते आणि या शर्यतीत अनेकदा आपण आपली

Sleep: पोटावर की पाठीवर झोपले पाहिजे, जाणून घ्या योग्य पद्धत

मुंबई: प्रत्येकाला संपूर्ण दिवसाचा थकवा घालवण्यासाठी चांगली झोप मिळणे आवश्यक असते. साधारणपणे लोक झोपले की एकतर

सावधान! सकाळी जाग आल्यानंतरही तुम्ही अंथरूणावर लोळत पडता का?

मुंबई: सकाळची झोप ही साऱ्यांनाच आवडते. अशातच सकाळी झोप उघडल्यानंतरही अनेकांना अंथरूणावर लोळत पडायला आवडते.

Sleep: वयाच्या हिशेबाने किती तास झोप आहे गरजेची? घ्या जाणून

मुंबई: धावपळीच्या या जगात लोकांना व्यवस्थित झोपही मिळत नाही आहे. अनेक तास मेहनत करूही तणाव काही पाठ सोडत नाही आहे.

सकाळी अलार्म लावूनही उठता येत नाही, तर सोडून द्या ही गोष्ट

मुंबई: आपल्या साऱ्यांनाच माहीत आहे सकाळी उठण्याचे अनेक फायदे असतात. मात्र असे असतानाही आपल्याला सकाळी लवकर उठता