Health: आजारांपासून राहायचेय दूर तर भाजलेले चणे हा भरपूर

मुंबई: चण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन आणि पोषणतत्वे आढळतात. हे आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. भाजलेले चणे

Health: जेवण जेवल्यानंतर चुकूनही खाऊ नका फळ नाहीतर...

मुंबई: हेल्दी आणि फिट राहण्यासाठी डाएटची योग्य काळजी घेणे गरजेचे असते. एक परफेक्ट डाएटमध्ये फळ अतिशय गरजेचे असते.

थंडीत वजन वाढते आहे तर हे ५ पदार्थ जरूर करा ट्राय, रहाल फिट

मुंबई: थंडीमध्ये तुम्ही पाहिले असेल की बऱ्याच जणांचे वजन वाढते. याची अनेक कारणे आहेत. यातील महत्त्वाचे कारण

तुम्ही नाश्त्यामध्ये चहा-चपाती खाता का? तर हे जरूर वाचा नाहीतर...

मुंबई: अनेक घरांमध्ये सकाळच्या नाश्त्यामध्ये चहा-चपाती खाल्ली जाते. हा एक प्रकारचा पोटभरीचा नाश्ता मानला जातो.

या कारणामुळे शरीरात बनतो कफ, करा हे उपाय मिळेल कफापासून सुटका

मुंबई: थंडीच्या दिवसात सर्दी-खोकल्याने सारेजण हैरण होतात. या मोसमात शरीरात मोठ्या प्रमाणात कफ जमा होतो. काही

हे कडधान्य खाल्ल्याने हाडे होतील मजबूत, शरीराला मिळेल ताकद

मुंबई: शरीरासाठी प्रोटीन एक महत्त्वाचे पोषकतत्व असते. हे व्हेजिटेरियन आणि नॉन व्हेजिटेरियन सोर्समध्ये आढळते.

थंडीत रोज पालक खाल्ल्यास होतील हे अनेक फायदे

मुंबई: थंडीच्या दिवसात बाजारात मोठ्या प्रमाणात भाज्या येतात. पालकाची भाजीही बाजारात मोठ्या प्रमाणात दिसते.

सफरचंद, संत्रे, केळे या सर्वांना मात देते हे छोटेसे फळ, वाचल्यावर आजच कराल खाण्यास सुरूवात

मुंबई: फळे आपल्या शरीरासाठी किती महत्त्वाची आहेत हे आपण सारेच जाणतो. यासाठी तज्ञही सांगतात की कमीत कमी २ ते ३

Health: तुम्हाला पटापट खाण्याची सवय आहे का? तर हे आधी वाचा

मुंबई: अनेक रिसर्चमध्ये हे समोर आले आहे की पटापट खाणे आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. यामुळे अनेक आजार होऊ शकतात.