हे ६ पदार्थ देतात दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम!

मुंबई : आपण बहुतांशवेळा कॅल्शियम म्हटले की दुधाचा विचार करतो. खरं तर, बऱ्याच लोकांना वाटतं की कॅल्शियम

दही आणि 'या' बिया: सांधेदुखी, गुडघेदुखी आणि मधुमेहावर रामबाण उपाय!

कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे होणारी सांधेदुखी, हाडांचे आजार आणि मधुमेहाचा धोका वाढतो. मात्र, स्वयंपाकघरातील काही