मुंबई: यश(success) मिळवण्यासाठी सर्वात पहिली अट म्हणजे स्वत:वर विश्वास ठेवला पाहिजे. दरम्यान, हे इतकं सोप नाही. अनेकदा यश मिळाले नाही की लोक निराश होतात आणि त्यांचा आत्मविश्वास डगमगू लागतो. जाणून घ्या कशा पद्धतीने तुम्ही स्वत:वरील विश्वास वाढवून यशाचा मार्ग सुकर करू शकता.
भूतकाळात आपल्याला ज्या ज्या गोष्टींमध्ये यश मिळाले आहे ते आठवा. मग ते छोटे यश असो वा मोठे. यामुळे आत्मविश्वास वाढण्यास मदत होते. एक डायरी बनवा. त्यात प्रत्येक छोटेमोठे यश लिहा. जेव्हा तुम्हाला निराश वाटेल तेव्हा या डायरीमधील पाने वाचा.
प्रत्येकामध्ये काही ना काही कमतरता असते. त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी त्यांचा स्वीकार करा. असे केल्याने त्या सुधारण्यास मदत होते. तर या कमकुवत बाबी लवपण्याचा प्रयत्न केल्यास तुमचा आत्मविश्वास कमी होण्यास मदत होते.
आपल्या डोक्यात नकारात्मक विचारांना थारा देऊ नका. नेहमी सकारात्मक विचार करा आणि स्वत:वर विश्वास ठेवा. लक्षात ठेवा तुम्ही जे काही विचार करता तेच बनता. यामुळे डोक्यात नेहमी सकारात्मक विचार ठेवा.
आपल्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर निघा आणि नव्या आव्हानांचा स्वीकार करा. जेव्हा तुम्ही नव्या गोष्टी मिळवता तेव्हा कठीण वाटणारे कामही सोपे होते आणि आत्मविश्वास वाढतो. या गोष्टी जाणून घ्या त्यावर काम करा आणि पुढे जा.
स्वत:वर प्रेम करा आणि स्वत:ची काळजी घ्या. पौष्टिक आहार घ्या, नियमितपणे व्यायाम करा आणि पुरेशी झोप घ्या. जेव्हा तुम्ही मानसिक आणि शारिरीक दृष्ट्या स्वस्थ असता तेव्हा तुमचा आत्मविश्वास वाढतो आणि तुम्ही आयुष्यात आनंदी राहता.
मुंबई : मुंबईतील सहा लोकसभा मतदारसंघातील महायुतीच्या उमेदवारांचा प्रचार (LS Election) करण्यासाठी पंतप्रधान नरेंद्र मोदी,…
पंचांग आज मिती वैशाख शुद्ध नवमी ८.४८ पर्यंत नंतर दशमी शके १९४६. चंद्र नक्षत्र पूर्वा…
देशभरात पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या रेकाॅर्डब्रेक गर्दीच्या सभा होताना दिसतात; परंतु पंतप्रधान मोदी यांना जवळून…
कुमार कदम शरीरातील केवळ कोणता तरी महत्त्वाचा अवयव निकामी झाल्यामुळे मृत्यूशी निकराची झुंज देत असलेली…
अभय दातार, मुंबई ग्राहक पंचायत मागच्या महिन्यात एक महत्त्वाची बातमी सगळीकडे प्रसिद्ध झाली, ती म्हणजे…
उपमुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांनी केला दावा मुंबई : महाराष्ट्रात चार चरणांच्या निवडणूक पूर्ण झाल्या आहेत. २०…