मुंबई: प्रत्येकाला वाटते की आपले शरीर तंदुरुस्त रहावे. जेव्हा आरोग्य निरोगी नसेल तर जीवनात कोणत्याच सुखाला काही अर्थ नसतो. यामुळे आपल्या आरोग्यासाठी ज्या काही गोष्टी फायदेशीर असतात त्याकडे लक्ष देणे गरजेचे असते. काही महत्त्वाचे पदार्थही आपल्या जेवणात समाविष्ट असावेत जेणेकरून आपले आरोग्य निरोगी राहील. असाच एक पदार्थ आहे तो म्हणजे मखाणा. अनेकजण मखाणा खीरीमध्ये टाकून खातात तर काहींना त्याला टेस्टी क्रंच म्हणून खायचे असते. यात प्रोटीन आणि फायबर असते. मखाण्यामध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमही चांगल्या प्रमाणात आढळते.
मखाणा आपल्या शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. याच्या सेवनाने शरीराला अनेक फायदे मिळतात.
मखाणा खाल्ल्याने वजन घटवण्यासही मदत मिळते.
यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळीही नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
मखाण्याच्या सेवनाने तणाव कमी होण्यास मदत होते.
याच्या सेवनाने चेहऱ्यावर ग्लो येण्यास मदत होते.
यात प्रोटीन आणि कार्बोहायड्रेट मोठ्या प्रमाणात आढळतात.
सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
महापालिका आयुक्त तथा प्रशासक भूषण गगराणी यांनी केला कुंभार यांचा सत्कार मुंबई : बृहन्मुंबई महानगरपालिका…
मुंबई : लोकसभा निवडणुकीच्या महाराष्ट्रातल्या अखेरच्या टप्प्यातले मतदान उद्या होत असल्यामुळे वाहन चालनाच्या कोणत्याही प्रकारच्या…
सातारा : काँग्रेसचे ज्येष्ठ नेते, माजी मंत्री आणि काँग्रेसचे माजी प्रदेशाध्यक्ष प्रतापराव भोसले यांचे त्यांच्या…
जबाबदारी रेल्वे प्रशासनाची, भरपाई देण्याचे मुंबई हायकोर्टाचे आदेश! मुंबई : मुंबईची जीवनवाहिनी समजल्या जाणा-या लोकल…
पोलीस नियंत्रण कक्षाला फोन आल्याने खळबळ मुंबई : बसमधून प्रवास करत असताना दोन लोक दादर…
नवी दिल्ली : स्पर्धा परीक्षांमध्ये स्वत:ला सिद्ध करण्यासाठी तरुणाईमध्ये मोठी चढाओढ सुरु असते. विद्यार्थी रात्रंदिवस…