३५ नंतरचं वय, महिलांसाठी आरोग्याच्या नव्या परीक्षा!

  17

१. पेरीमेनोपॉज


हा रजोनिवृत्तीच्या (menopause) आधीचा काळ असतो. या काळात मासिक पाळी अनियमित येते, पण पूर्णपणे थांबत नाही.


२. मासिक पाळीतील अनियमितता


मासिक पाळी अनियमित होणे, पाळीच्या दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव होणे किंवा पाळी बंद होणे.


३. हॉट फ्लॅशेस


अचानक शरीरात उष्णता जाणवणे, घाम येणे आणि त्वचेला लालसर रंगाचा अनुभव होणे ही लक्षणे पेरीमेनोपॉजमध्ये सामान्य असतात.


४. मूड स्विंग्स


इरिटेबल होणे, नैराश्य आणि चिंता जाणवणे यांसारख्या मानसिक बदलांचा अनुभव येऊ शकतो.


५. सांधेदुखी आणि ऑस्टियोपोरोसिस


वयाच्या ३५ नंतर महिलांमध्ये हाडं कमजोर होण्याचा धोका वाढतो, ज्यामुळे सांधेदुखी आणि ऑस्टियोपोरोसिस (हाडांची कमजोरी) होण्याची शक्यता वाढते.


६. हृदयविकार


वयाच्या ३५ नंतर महिलांमध्ये हृदयविकार होण्याचा धोका वाढतो, विशेषत: मेनोपॉजच्या काळात.


७. लठ्ठपणा


वाढत्या वयानुसार महिलांमध्ये लठ्ठपणा येण्याची शक्यता वाढते.


८. रोगप्रतिकारशक्ती कमी होणे


वयाच्या ३५ नंतर महिलांमध्ये रोगप्रतिकारशक्ती कमी होण्याची शक्यता असते.

Comments
Add Comment

भाजी-डाळींमध्ये आरोग्य आहे, पण अति केलं तर पचन बिघडतं!

जास्त फायबर, जास्त कॅलरी आणि अयोग्य प्रमाण या सवयी पचन, वजन आणि पोषणावर करू शकतात वाईट परिणाम. तुमचं रोजचं अन्न

Dragon Fruit : ड्रॅगन फ्रूट, आरोग्याचा एक छोटासा जादूगार!

ड्रॅगन फ्रूट हे एक निवडुंग कुळातील फळ आहे, ज्याला 'नोबल वुमन' असेही म्हणतात. हे फळ लाल किंवा पिवळ्या सालीचे आणि

Dry Nuts : काजू-बदामापेक्षा 'या' एका पदार्थामध्ये आहे जास्त प्रोटीन, रोज असे १० ड्रायफ्रूट्स

मुंबई : सुक्यामेव्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. त्यामुळे आरोग्यतज्ज्ञ सुकामेवा खाण्याचा सल्ला

Evening walk or morning walk : इव्हिनिंग वॉक की मॉर्निंग वॉक ? वजन कमी करण्यासाठी कोणत्या वेळी वॉक करावे.

मुंबई : आजकाल बदलत्या जीवनशैलीमुळे आहार आणि व्यायाम करणे फार महत्वाचे आहे. यासाठी दररोज चालायला जाणे हा एक सोपा

Digital Detox : डिजिटल डिटॉक्स म्हणजे नक्की काय ? आरोग्यावर होणारे फायदे जाणून घ्या

मुंबई : आजच्या डिजिटल युगात इंटरनेट फारच महत्वाचं आहे. इंटरनेट हा आपल्या आयुष्याचा एक भाग झाला आहे. आपण अगदी

Monsoon Outfits : पावसाळ्यात दिसा कूल आणि स्टायलिश!

पावसाळ्यात तुम्ही अशा कपड्यांची निवड करायला हवी की, ज्या कपड्यांवर तुम्ही भिजलात तरी ते सहज कोरडे होतील. खरं तर