Health Tips: कडक उन्हामुळे चक्कर येत असेल तर हे पेय प्या!

  74

तुमच्या शरीराला होतील ५ फायदे


मुंबई: उन्हाळ्याच्या दिवसात हळू हळू पारा वाढू लागतो.उन्हाळ्यात दुपारी आकाशातून आगीचा वर्षाव होतो. या दिवसात शरीरातील ऊर्जा कमी होऊ लागते अशा परिस्थितीत, शरीराचे तापमान देखील अचानक वाढते, ज्यामुळे चक्कर येणे, बेहोशी होणे, डोकेदुखी आणि कधीकधी जीवघेणे देखील होऊ शकते.डायट एन क्युअरच्या आहारतज्ज्ञ आणि पोषणतज्ञ दिव्या गांधी म्हणाल्या की, उन्हाळ्याच्या काळात शरीराला भरपूर पाण्याची आवश्यकता असते, ज्यामुळे रोगाचा धोका कमी होतो.

पोषणतज्ज्ञ दिव्या गांधी यांच्या मते, आले आणि हळदीपासून बनवलेले नैसर्गिक पेय उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे प्यायल्याने शरीरातील उर्जेची पातळी कायम राहील आणि तुम्हाला दिवसभर उत्साही वाटेल. याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, पचन सुधारते आणि शरीराला अनेक फायदे मिळतात.उन्हाळ्यात हंगामी फ्लूचा धोका वाढतो. याशिवाय,हे आरोग्यदायी आले पेय रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे म्हणून काम करते, जे शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत करते.



मजबूत पचनसंस्था
पोटाशी संबंधित समस्यांसाठी आल्याचा वापर खूप फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये पचनक्रिया सुरळीत करणारे घटक असतात. उन्हाळ्यात जास्त खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या निर्माण होतात. हळद आणि आल्याचे पेय सेवन केल्याने आतड्यांमधील जळजळ कमी होतेच, शिवाय पचनसंस्थाही मजबूत होते.

हृदयासाठी फायदेशीर
हळद आणि आल्याचे पाणी पिल्याने हृदयाचे आरोग्य देखील सुधारते . हळदीचे दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म हृदयाचे आरोग्य मजबूत करतात. त्याचे सेवन केल्याने नसांमधील सूज आणि अडथळा कमी होऊ शकतो.
Comments
Add Comment

Health: त्वचेसाठी वरदान आहे आवळा, दररोज खाल्ल्याने मिळतील हे फायदे

मुंबई : आवळा हे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर फळ मानले जाते. 'सुपरफूड' म्हणून ओळखला जाणारा आवळा केवळ शरीरातील विविध

Hair care: लांब आणि दाट केसांसाठी काय करावे? डॉक्टरांनी दिलेल्या 'या' टिप्स येतील उपयोगी!

मुंबई: आजच्या काळात केस गळणे किंवा केसांचे आरोग्य बिघडणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. प्रत्येकाला लांब, दाट आणि

रक्षाबंधन २०२५: रक्षाबंधनाच्या सणाचा गोडवा वाढवण्यासाठी जरूर ट्राय करा 'या' ३ हेल्दी मिठाई

मुंबई: रक्षाबंधन हा भाऊ-बहिणीच्या पवित्र नात्याचा सण आहे, जो गोड पदार्थांशिवाय अपूर्ण आहे. परंतु, आरोग्याच्या

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात हे बदल नक्की करा

मुंबई : आजकाल भारतात हृदयरोगाचे प्रमाण खूप वाढले आहे. अगदी तरुण वयातच हृदयरोगाने मृत्यू झाल्याची बरीचशी उदाहरणे

Uric Acid: शरीराकडून मिळतात 'हे' धोकादायक संकेत, वेळीच लक्ष द्या अन्यथा वाढू शकतात गंभीर समस्या!

मुंबई : आजकाल उच्च युरिक अ‍ॅसिड (High Uric Acid) ही एक सामान्य समस्या बनली आहे, जी गंभीर आरोग्य समस्यांना आमंत्रण देऊ शकते.

Weight Loss: व्यायाम आणि डाएट न करताही वजन करा कमी, लक्षात ठेवा या ३ गोष्टी

मुंबई: आजच्या काळात वाढलेले वजन ही अनेकांसाठी एक मोठी समस्या बनली आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक वेगवेगळ्या