Health Tips: कडक उन्हामुळे चक्कर येत असेल तर हे पेय प्या!

  43

तुमच्या शरीराला होतील ५ फायदे


मुंबई: उन्हाळ्याच्या दिवसात हळू हळू पारा वाढू लागतो.उन्हाळ्यात दुपारी आकाशातून आगीचा वर्षाव होतो. या दिवसात शरीरातील ऊर्जा कमी होऊ लागते अशा परिस्थितीत, शरीराचे तापमान देखील अचानक वाढते, ज्यामुळे चक्कर येणे, बेहोशी होणे, डोकेदुखी आणि कधीकधी जीवघेणे देखील होऊ शकते.डायट एन क्युअरच्या आहारतज्ज्ञ आणि पोषणतज्ञ दिव्या गांधी म्हणाल्या की, उन्हाळ्याच्या काळात शरीराला भरपूर पाण्याची आवश्यकता असते, ज्यामुळे रोगाचा धोका कमी होतो.

पोषणतज्ज्ञ दिव्या गांधी यांच्या मते, आले आणि हळदीपासून बनवलेले नैसर्गिक पेय उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे प्यायल्याने शरीरातील उर्जेची पातळी कायम राहील आणि तुम्हाला दिवसभर उत्साही वाटेल. याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, पचन सुधारते आणि शरीराला अनेक फायदे मिळतात.उन्हाळ्यात हंगामी फ्लूचा धोका वाढतो. याशिवाय,हे आरोग्यदायी आले पेय रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे म्हणून काम करते, जे शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत करते.



मजबूत पचनसंस्था
पोटाशी संबंधित समस्यांसाठी आल्याचा वापर खूप फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये पचनक्रिया सुरळीत करणारे घटक असतात. उन्हाळ्यात जास्त खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या निर्माण होतात. हळद आणि आल्याचे पेय सेवन केल्याने आतड्यांमधील जळजळ कमी होतेच, शिवाय पचनसंस्थाही मजबूत होते.

हृदयासाठी फायदेशीर
हळद आणि आल्याचे पाणी पिल्याने हृदयाचे आरोग्य देखील सुधारते . हळदीचे दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म हृदयाचे आरोग्य मजबूत करतात. त्याचे सेवन केल्याने नसांमधील सूज आणि अडथळा कमी होऊ शकतो.
Comments
Add Comment

Weight loss: वजन कमी करायचे आहे तर करा ही ४ कामे, १ महिन्यात कंबर होईल सडपातळ

मुंबई: प्रत्येकाला वाटत असते की आपण स्लिम ट्रिम असावं. आपले शरीर हे सडपातळ असावे. मात्र अनेकदा प्रयत्न करूनही ही

तुळस सौंदर्य नव्हे, तर आरोग्याची गुरुकिल्ली!

मुंबई : तुळस आपल्या घरात पूजेला वापरली जाणारी ही पवित्र वनस्पती केवळ धार्मिकदृष्ट्या नव्हे, तर आरोग्याच्या

Health: दररोज सकाळी उठून खा २ अंजीर, फायदे ऐकल्यावर व्हाल हैराण

मुंबई: अंजीरामध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषकतत्वे असतात. हे केवळ एक ड्रायफ्रुट्सच नाही तर सुपरफूड आहे. खासकरून

मासिक पाळी म्हणजे प्रजननाचं लक्षण नाही; टाटा ट्रस्ट्सची जनजागृती मोहिम

मुंबई : भारतात दर महिन्याला सुमारे ३५.५ कोटी महिलांना मासिक पाळी येते. अनेक वेळा मासिक पाळी ही केवळ लैंगिक

भाजी-डाळींमध्ये आरोग्य आहे, पण अति केलं तर पचन बिघडतं!

जास्त फायबर, जास्त कॅलरी आणि अयोग्य प्रमाण या सवयी पचन, वजन आणि पोषणावर करू शकतात वाईट परिणाम. तुमचं रोजचं अन्न

Face Mask : चेहऱ्यावर झटपट चमक आणण्यासाठी वापरा स्वयंपाकघरातील एक फळभाजी!

मुंबई : आपल्या सर्वांनाच आपली त्वचा चमकदार हवी असते. यासाठी आपण बाजारात असलेल्या महागड्या उत्पादनांचाही वापर