Health Tips: कडक उन्हामुळे चक्कर येत असेल तर हे पेय प्या!

तुमच्या शरीराला होतील ५ फायदे


मुंबई: उन्हाळ्याच्या दिवसात हळू हळू पारा वाढू लागतो.उन्हाळ्यात दुपारी आकाशातून आगीचा वर्षाव होतो. या दिवसात शरीरातील ऊर्जा कमी होऊ लागते अशा परिस्थितीत, शरीराचे तापमान देखील अचानक वाढते, ज्यामुळे चक्कर येणे, बेहोशी होणे, डोकेदुखी आणि कधीकधी जीवघेणे देखील होऊ शकते.डायट एन क्युअरच्या आहारतज्ज्ञ आणि पोषणतज्ञ दिव्या गांधी म्हणाल्या की, उन्हाळ्याच्या काळात शरीराला भरपूर पाण्याची आवश्यकता असते, ज्यामुळे रोगाचा धोका कमी होतो.

पोषणतज्ज्ञ दिव्या गांधी यांच्या मते, आले आणि हळदीपासून बनवलेले नैसर्गिक पेय उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे प्यायल्याने शरीरातील उर्जेची पातळी कायम राहील आणि तुम्हाला दिवसभर उत्साही वाटेल. याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, पचन सुधारते आणि शरीराला अनेक फायदे मिळतात.उन्हाळ्यात हंगामी फ्लूचा धोका वाढतो. याशिवाय,हे आरोग्यदायी आले पेय रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे म्हणून काम करते, जे शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत करते.



मजबूत पचनसंस्था
पोटाशी संबंधित समस्यांसाठी आल्याचा वापर खूप फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये पचनक्रिया सुरळीत करणारे घटक असतात. उन्हाळ्यात जास्त खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या निर्माण होतात. हळद आणि आल्याचे पेय सेवन केल्याने आतड्यांमधील जळजळ कमी होतेच, शिवाय पचनसंस्थाही मजबूत होते.

हृदयासाठी फायदेशीर
हळद आणि आल्याचे पाणी पिल्याने हृदयाचे आरोग्य देखील सुधारते . हळदीचे दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म हृदयाचे आरोग्य मजबूत करतात. त्याचे सेवन केल्याने नसांमधील सूज आणि अडथळा कमी होऊ शकतो.
Comments
Add Comment

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका

लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे वजन कमी होते का ? वाचा सविस्तर...

बऱ्याच लोकांना आपला दिवस एक ग्लास लिंबू सरबताने सुरू करणे आवडते. लिंबाचे पाणी शरीराला डिटॉक्स करते आणि पचन

दिवसभरात किती चपात्या खाणं योग्य? जास्त खाल्ल्यास लगेच बदला ही सवय

आपल्या दैनंदिन आहारातील चपाती म्हणजेच पोळी हा अविभाज्य भाग आहे. मग डाळ असो वा भाजी, चपातीशिवाय आपलं जेवण अपूर्ण

पिवळ्या आणि काळ्या मनुका, आरोग्याला कोणत्या जास्त फायद्याच्या ?

मुंबई : मनुका आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जातात. लोक अनेकदा सकाळी रात्री भिजवलेले मनुका खातात, ज्यामुळे

तोंड येण्याची समस्या का होते? कारणे आणि घरगुती उपाय

मुंबई : तोंड येणे म्हणजे तोंडात किंवा जिभेवर येणारे छोटेसे पण वेदनादायक फोड. ही एक सामान्य समस्या असली, तरी