Health Tips: कडक उन्हामुळे चक्कर येत असेल तर हे पेय प्या!

तुमच्या शरीराला होतील ५ फायदे


मुंबई: उन्हाळ्याच्या दिवसात हळू हळू पारा वाढू लागतो.उन्हाळ्यात दुपारी आकाशातून आगीचा वर्षाव होतो. या दिवसात शरीरातील ऊर्जा कमी होऊ लागते अशा परिस्थितीत, शरीराचे तापमान देखील अचानक वाढते, ज्यामुळे चक्कर येणे, बेहोशी होणे, डोकेदुखी आणि कधीकधी जीवघेणे देखील होऊ शकते.डायट एन क्युअरच्या आहारतज्ज्ञ आणि पोषणतज्ञ दिव्या गांधी म्हणाल्या की, उन्हाळ्याच्या काळात शरीराला भरपूर पाण्याची आवश्यकता असते, ज्यामुळे रोगाचा धोका कमी होतो.

पोषणतज्ज्ञ दिव्या गांधी यांच्या मते, आले आणि हळदीपासून बनवलेले नैसर्गिक पेय उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हे प्यायल्याने शरीरातील उर्जेची पातळी कायम राहील आणि तुम्हाला दिवसभर उत्साही वाटेल. याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, पचन सुधारते आणि शरीराला अनेक फायदे मिळतात.उन्हाळ्यात हंगामी फ्लूचा धोका वाढतो. याशिवाय,हे आरोग्यदायी आले पेय रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे म्हणून काम करते, जे शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत करते.



मजबूत पचनसंस्था
पोटाशी संबंधित समस्यांसाठी आल्याचा वापर खूप फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये पचनक्रिया सुरळीत करणारे घटक असतात. उन्हाळ्यात जास्त खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या निर्माण होतात. हळद आणि आल्याचे पेय सेवन केल्याने आतड्यांमधील जळजळ कमी होतेच, शिवाय पचनसंस्थाही मजबूत होते.

हृदयासाठी फायदेशीर
हळद आणि आल्याचे पाणी पिल्याने हृदयाचे आरोग्य देखील सुधारते . हळदीचे दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म हृदयाचे आरोग्य मजबूत करतात. त्याचे सेवन केल्याने नसांमधील सूज आणि अडथळा कमी होऊ शकतो.
Comments
Add Comment

झोप न लागण्याची समस्या? या सवयी बदलतील तुमचं आयुष्य!

मुंबई : खरंतर, हल्लीच्या धकाधकीच्या आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीमुळे झोपेच्या समस्या खूपच वाढल्या आहेत. चुकीच्या

कार्डिओ व्यायाम करताना या चुका टाळा!

मुंबई : वजन कमी करायचं असो किंवा हृदयाचं आरोग्य राखायचं असो, अनेकजण कार्डिओ हा व्यायाम प्रकार निवडतात. पण अनेकदा

स्वस्त किंवा जुना प्रेशर कुकर वापरताय? तज्ज्ञांचा गंभीर इशारा! आरोग्यासाठी ठरू शकतो मोठा धोका

मुंबई: स्वयंपाकघरात रोज वापरला जाणारा प्रेशर कुकर तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतो. विशेषतः जर तुमचा कुकर

Health : फिटनेस आणि स्नायूंच्या बळकटीसाठी प्रोटीनयुक्त आहार आवश्यक, 'या' ५ पदार्थांचा आहारात करा समावेश

मुंबई: निरोगी आणि तंदुरुस्त राहायचे असेल, स्नायूंची निर्मिती करायची असेल किंवा वजन कमी करण्याचे ध्येय असेल, तर

तरुण दिसायचंय? आहारात 'या' फळांचा करा समावेश, त्वचा राहील चमकदार आणि निरोगी

मुंबई : आजच्या धावपळीच्या जीवनात चुकीची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे अनेकांना अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात करा या बियांचा समावेश, हृदयविकाराचा धोका राहील दूर !

मुंबई : आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत हृदयविकार हा एक सामान्य आणि चिंताजनक आजार बनला आहे. वयोगट कोणताही असो,