Rosted Chana: हरभरे खाल्ल्याने शरीर होते निरोगी!

  56

४०व्या वर्षीसुद्धा दिसू शकता सुंदर!


भाजलेले हरभरे खाल्ल्याने तुमच्या शरीराला शक्ती मिळते. सर्वांच्या घरी हा पदार्थ असतोच. मधुमेह रुग्णांनी भाजलेले हरभरे खाल्ल्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहाण्यास मदत होते. आपलं शरीर निरोगी राहावे असे सर्वांनाच वाटत असते. उन्हाळा येताच तुम्हाला उन्हाळी अशा अनेक समस्या होण्याची शक्यता असते. उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची तुम्हाला विषेश काळजी घ्यावी लागते. निरोगी शरीरासाठी आहारात पोषक आहाराचा समावेश करणे तेवढेच महत्त्वाचे असते. तुमच्या स्वयंपाकघरात अनेक पदार्थ आहेत ज्यामघ्ये अनेक घटक असतात ज्यामुळे तुमच्या शरीराला योग्य प्रमाणात पोषण मिळण्यास मदत करते.

भाजलेले हरभरे आपल्या स्नायूंसाठी खूप महत्वाची असतात. दररोज मूठभर भाजलेले हरभरे खाल्ल्याने शरीराला आवश्यक पोषण मिळत, ज्यामुळे थकवा आणि अशक्तपणा दूर होण्यास मदत होते. भाजलेले हरभरे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते. त्यामध्ये असलेले लोह, जस्त आणि इतर पोषक तत्व शरीराला रोगांशी लढण्याची शक्ती देतात.


भाजलेले चणे खाल्ल्याचे फायदे


भाजलेलं चणे हे लोकांसाठी खुप चांगले आहे. शाकाहारी लोकांसाठी भाजलेले चणे हा एक उत्त्तम पर्याय आहे. हे खाल्याने आपल्या शरीरातला थकवा आणि अशक्तपणा दूर होण्यास मदत होते. भाजलेला हरभरा शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते. त्यामध्ये असलेले लोह, जस्त आणि इतर पोषक तत्व शरीराला रोगांशी लढण्याची शक्ती देतात. ज्या लोकांना वारंवार पोटाच्या समस्या असतात त्यांच्यासाठी भाजलेला हरभरा हा एक चांगला उपाय आहे. भाजलेले हरभरे केसांना मजबूत बनवते आणि केस गळती थांबवते. जर तुम्हाला तुमची त्वचा आणि केस चांगले ठेवायचे असतील तर तुम्ही भाजलेले हरभरा खाण्यास सुरुवात करू शकता.
Comments
Add Comment

तुळस सौंदर्य नव्हे, तर आरोग्याची गुरुकिल्ली!

मुंबई : तुळस आपल्या घरात पूजेला वापरली जाणारी ही पवित्र वनस्पती केवळ धार्मिकदृष्ट्या नव्हे, तर आरोग्याच्या

Health: दररोज सकाळी उठून खा २ अंजीर, फायदे ऐकल्यावर व्हाल हैराण

मुंबई: अंजीरामध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषकतत्वे असतात. हे केवळ एक ड्रायफ्रुट्सच नाही तर सुपरफूड आहे. खासकरून

मासिक पाळी म्हणजे प्रजननाचं लक्षण नाही; टाटा ट्रस्ट्सची जनजागृती मोहिम

मुंबई : भारतात दर महिन्याला सुमारे ३५.५ कोटी महिलांना मासिक पाळी येते. अनेक वेळा मासिक पाळी ही केवळ लैंगिक

भाजी-डाळींमध्ये आरोग्य आहे, पण अति केलं तर पचन बिघडतं!

जास्त फायबर, जास्त कॅलरी आणि अयोग्य प्रमाण या सवयी पचन, वजन आणि पोषणावर करू शकतात वाईट परिणाम. तुमचं रोजचं अन्न

Face Mask : चेहऱ्यावर झटपट चमक आणण्यासाठी वापरा स्वयंपाकघरातील एक फळभाजी!

मुंबई : आपल्या सर्वांनाच आपली त्वचा चमकदार हवी असते. यासाठी आपण बाजारात असलेल्या महागड्या उत्पादनांचाही वापर

आयोडीन युक्त मिठाचा वापर करा, आरोग्य विभागाचे आवाहन

मुंबई: जागतिक थायरॉईड दिवस दरवर्षी २५ मे रोजी साजरा केला जातो, ज्याचा उद्देश थायरॉईड रोगांबद्दल जागरूकता वाढवणे