मुंबई: अनेक लोक असे आहेत ज्यांना फिट राहायचे आहे आणि ते फिट राहण्यासाठी हेल्दी डाएटही घेतात. अनेक लोकांना आपले आयुष्य निरोगी आणि दीर्घकालीन असावे असे वाटत असते. यासाठी ते विविध उपाययोजना करत असतात. प्रसिद्ध अभिनेत्री माधुरी दीक्षिचे पती डॉ. श्रीराम नेने हेही सोशल मीडियावर आरोग्य आणि डाएटसंबंधी माहिती देत असतात.
डॉ. श्रीराम नेने कॉर्डिओवस्क्युलर आणि थोरेसिक सर्जन आहेत. त्यांनी वॉशिंग्टन युनिर्व्हसिटीतून ग्रॅज्युएशन आणि मेडिकलचे शिक्षण घेतले आहे. नुकतेच त्यांनी दीर्घायुषी जीवनासाठी काही सिक्रेट्स शेअर केलेत. हे फॉलो करून तुम्ही निरोगी जीवन जगू शकता.
डॉ. नेने सांगतात हेल्दी पदार्थ खाल्ल्याने वय वाढीपासून रोखण्यास मदत होते. त्यामुळे नेहमी बॅलन्स डाएट घ्या.
दररोज एक्सरसाईज केल्यानेही वय रोखण्यास मदत होते. याचे कारण म्हणजे एक्सरसाईज केल्याने अथवा अॅक्टिव्ह राहिल्याने तुमची स्किन लवकर म्हातारी होत नाही.
स्किनला अधिक तरूण राखण्यासाठी तसेच रिंकल्सपासून बचावासाठी स्मोकिंग करणे सोडा
लिव्हरचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक्षमता मजबूत बनवण्यासाठी दारू पिणे टाळले पाहिजे. हा चांगला पर्याय आहे.
त्वचेला ग्लो करण्यासाठी आणि डॅमेजपासून बचावासाठी सनस्क्रीनचा वापर करा.
नवी दिल्ली : पंतप्रधान नरेंद्र मोदी पुढील आठवड्यात सौदी अरेबियाच्या दौऱ्यावर जाणार आहेत. मिळालेल्या माहितीनुसार,…
ग्राहकांची फसवणूक करणाऱ्यांचे परवाने रद्द होणार मुंबई (प्रतिनिधी) : बनावट पनीर किंवा चीन ऍनालॉग वापरणाऱ्यांवर…
पालिका क्षेत्रात चार हजार ४०७ इमारती धोकादायक ठाणे (वार्ताहर) : ठाणे पालिका क्षेत्रात धोकादायक व…
काटकसरीने पाण्याचा वापर करण्याचे पालिकेचे आवाहन मुंबई (प्रतिनिधी): मुंबई चेंबूर येथील अमर महल जंक्शनजवळ नागरिकांना…
साप्ताहिक राशिभविष्य, रविवार, १३ ते १९ एप्रिल २०२५ आर्थिक परिस्थिती मनासारखी राहील मेष : हा…
मृणालिनी कुलकर्णी कन्नड साहित्यिक भैरप्पा यांनी त्यांना सरस्वती सन्मानाचे मिळालेले ‘पाच लाख रुपये परत करतांना…