Health: मधासोबत रोज सकाळी खा लसूण, होतील जबरदस्त फायदे

  94

मुंबई: शरीरावरील वाढलेली चरबी कमी करण्यासाठी लोक नानाविध प्रयत्न करत असतात.


यासाठी लोक विविध प्रकारच्या वेट लॉस सप्लिमेंट्सचाही वापर करतात. मात्र तुम्हाला माहीत आहे का की आपल्या किचनमध्ये काही अशा गोष्टी आहेत ज्या वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतात.


रोज सकाळी एक चमचा मधासोबत लसणाची एक पाकळी चावून खाल्ल्याने वेट लॉस कंट्रोल करण्यास मदत होते.


लसूण आणि मध दोन्हीमध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटी बॅक्टेरियल, अँटी मायक्रोबियल आणि अँटी इन्फ्लामेंटरी गुण असतात. लसूण मधासोबत चावून खाल्ल्याने चयापचय क्रिया वाढते. यामुळे पाचनतंत्र सुधारते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.


जर तुम्ही नियमितपणे रिकाम्या पोटी लसूण आणि मधाचे सेवन करत असाल तर कोलेस्ट्रॉल आणि ब्लड प्रेशर कंट्रोल होण्यास मदत होते. तसेच यामुळे हृदयासंबंधी आजार होण्याचा धोका कमी होतो.

Comments
Add Comment

Health: भोपळ्याच्या बिया आणि खजूर, झोपेसाठी उत्तम आहार

मुंबई : रात्री शांत आणि गाढ झोप लागणे हे आजच्या धावपळीच्या जीवनात एक मोठे आव्हान बनले आहे. अनेक जण निद्रानाश आणि

उकडीचे मोदक

सुग्रास सुगरण : गायत्री डोंगरे गणेशोत्सवात पारंपरिक उकडीचे मोदक तर आपण सगळेच करतो, पण जरा हटके वाटेल असे सुंदर

Health: दीर्घ आणि निरोगी आयुष्यासाठी ५ महत्त्वाच्या सवयी

मुंबई : प्रत्येक व्यक्तीला दीर्घायुष्यासह निरोगी आयुष्य जगण्याची इच्छा असते. पण हे फक्त इच्छा असून साध्य होत

Health: दररोज प्या 'या' ड्रायफ्रुट्सचे पाणी, आरोग्य राहील निरोगी आणि त्वचा होईल चमकदार

मुंबई : सुका मेवा आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतो. त्यातीलच एक महत्त्वाचा सुका मेवा म्हणजे काळ्या मनुका.

बारीक लोकांनी बॉडीबिल्डिंग करताना चुकूनही खाऊ नका हे ५ पदार्थ, नाहीतर...

मुंबई : आजकाल अनेक तरुणांना सुडौल आणि मजबूत शरीर (muscle building) बनवण्याची आवड आहे. यासाठी ते जिममध्ये

कच्चे, उकडलेले की ऑम्लेट? अंडे कसे खाणे ठरते फायदेशीर...घ्या जाणून

मुंबई: अंडी हा प्रोटीनचा एक उत्तम स्रोत आहे. अनेक लोक त्यांच्या आहारात नियमितपणे अंड्यांचा समावेश करतात. परंतु,