डायबिटीज रुग्णांसाठी औषधांपेक्षा कमी नाही हे फळ

मुंबई: असे म्हटले जाते की नेहमी मोसमानुसार फळे तसेच भाज्या खाव्यात. यामुळे आपल्या शरीराला सर्व पोषकतत्वे मिळतात. पावसाळ्याचा मोसम सुरू आहे.

या मोसमात नासपती अनेक ठिकाणी फळवाल्यांकडे आपल्याला पाहायला मिळतात. हे फळ खायला अतिशय चविष्ट तसेच आरोग्यासाठीही अतिशय पौष्टिक असते.

निरोगी राहण्यासाठी नासपतीचा तुम्ही डाएटमध्ये समावेश करू शकता. नाशपती हे गोड फळ आहे. नासपतीच्या सेवनाने इम्युनिटी बूस्ट होण्यास मदत होते. यामुळे वजन घटवण्यास मदत होते.

डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी हे अतिशय मजेने खाऊ शकतात. याच्या सेवनाने शुगर कंट्रोल होण्यास मदत होते.

यामुळे शरीरातील आर्यनची कमतरता पूर्ण करण्यास मदत होते.
Comments
Add Comment

स्वस्त किंवा जुना प्रेशर कुकर वापरताय? तज्ज्ञांचा गंभीर इशारा! आरोग्यासाठी ठरू शकतो मोठा धोका

मुंबई: स्वयंपाकघरात रोज वापरला जाणारा प्रेशर कुकर तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतो. विशेषतः जर तुमचा कुकर

Health : फिटनेस आणि स्नायूंच्या बळकटीसाठी प्रोटीनयुक्त आहार आवश्यक, 'या' ५ पदार्थांचा आहारात करा समावेश

मुंबई: निरोगी आणि तंदुरुस्त राहायचे असेल, स्नायूंची निर्मिती करायची असेल किंवा वजन कमी करण्याचे ध्येय असेल, तर

तरुण दिसायचंय? आहारात 'या' फळांचा करा समावेश, त्वचा राहील चमकदार आणि निरोगी

मुंबई : आजच्या धावपळीच्या जीवनात चुकीची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे अनेकांना अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात करा या बियांचा समावेश, हृदयविकाराचा धोका राहील दूर !

मुंबई : आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत हृदयविकार हा एक सामान्य आणि चिंताजनक आजार बनला आहे. वयोगट कोणताही असो,

Health: निरोगी हृदयासाठी 'हे' ड्राय फ्रूट्स आहेत खूप फायदेशीर!

मुंबई: दरवर्षी २९ सप्टेंबर रोजी 'जागतिक हृदय दिन' (World Heart Day) साजरा केला जातो. हृदयविकारांबद्दल जनजागृती करणे हा या

तुम्ही अजूनही प्लास्टिकचा चॉपिंग बोर्ड वापरता का? आजच वापर बंद करा नाहीतर...

मुंबई : स्वयंपाकघरात सर्रास वापरले जाणारे प्लास्टिकचे चॉपिंग बोर्ड आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक ठरू शकतात. एका