डायबिटीज रुग्णांसाठी औषधांपेक्षा कमी नाही हे फळ

मुंबई: असे म्हटले जाते की नेहमी मोसमानुसार फळे तसेच भाज्या खाव्यात. यामुळे आपल्या शरीराला सर्व पोषकतत्वे मिळतात. पावसाळ्याचा मोसम सुरू आहे.

या मोसमात नासपती अनेक ठिकाणी फळवाल्यांकडे आपल्याला पाहायला मिळतात. हे फळ खायला अतिशय चविष्ट तसेच आरोग्यासाठीही अतिशय पौष्टिक असते.

निरोगी राहण्यासाठी नासपतीचा तुम्ही डाएटमध्ये समावेश करू शकता. नाशपती हे गोड फळ आहे. नासपतीच्या सेवनाने इम्युनिटी बूस्ट होण्यास मदत होते. यामुळे वजन घटवण्यास मदत होते.

डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी हे अतिशय मजेने खाऊ शकतात. याच्या सेवनाने शुगर कंट्रोल होण्यास मदत होते.

यामुळे शरीरातील आर्यनची कमतरता पूर्ण करण्यास मदत होते.
Comments
Add Comment

दररोजच्या जीवनातील ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी ही आसने करतील तुम्हाला मदत

मुंबई : दररोज योगाभ्यास करुन ताणतणावाचे व्यवस्थित व्यवस्थापन करणे शक्य आहे. यामुळेच आजच्या धकाधकीच्या जीवनात

टोमॅटो खाण्याचे 'हे' फायदे ऐकलेत तर तुम्ही आजपासूनच टोमॅटोचे सेवन करायला सुरुवात कराल

जर तुम्हाला सलग ३० दिवस टोमॅटोचा रस प्या असे सांगितले तर तुम्ही प्याल का? असा प्रश्न आहे. पण तुम्हाला जर महिनाभर

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका

लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे वजन कमी होते का ? वाचा सविस्तर...

बऱ्याच लोकांना आपला दिवस एक ग्लास लिंबू सरबताने सुरू करणे आवडते. लिंबाचे पाणी शरीराला डिटॉक्स करते आणि पचन

दिवसभरात किती चपात्या खाणं योग्य? जास्त खाल्ल्यास लगेच बदला ही सवय

आपल्या दैनंदिन आहारातील चपाती म्हणजेच पोळी हा अविभाज्य भाग आहे. मग डाळ असो वा भाजी, चपातीशिवाय आपलं जेवण अपूर्ण