Health Tips: वेलचीच्या दाण्यांमध्ये असते भरपूर ताकद, अनेक आजारांना ठेवेल दूर

मुंबई: आजकाल हाय ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, लठ्ठपणा, वजन वाढणे आणि कॅन्सरसारख्या गंभीर आजारांचा धोका वेगाने वाढत आहे. या आजारांचे कारण खराब लाईफस्टाईल आहे. अशातच किचनमध्ये ठेवलेला एक मसाल्याचा पदार्थ फायदेशीर ठरू शकतो.

हायपरटेंशन म्हणजेच हाय ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यामध्ये हिरवी वेलची फायदेशीर मानली जाते. एका संशोधनानुसार हाय बीच्या २० रुग्णांना जेव्हा वेलची पावडरचे सेवन करण्यासाठी दिले तेव्हा त्यांचा बीपी नॉर्मल आढळला.

हिरवी वेलची वजन वेगाने कमी करू शकते. हे खाल्ल्याने मेटाबॉलिज्म वेगाने वाढते. यामुळे फॅट बर्न होण्यास मदत होते. याच्या सेवनाने चरबी कमी होते आणि वजन वेगाने घटते.

वेलचीच्या दाण्यांच्या सेवनाने हाय ब्लड प्रेशर आणि शुगरपासून दिलासा मिळतो. अनेक रिसर्चमध्ये वेलची ब्लड शुगर कंट्रोल करण्यासाठी आणि डायबिटीज मॅनेज करण्यात यशस्वी ठरली आहे.

वेलची भूक वाढवण्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. वेलची खाल्ल्याने पाचनतंत्र सुधारते आणि खूप भूक लागते.

वेलचीच्या सेवनाने कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसराईड आणि लिव्हर एन्झाईम कमी होऊ शकतात. याचा लिव्हरच्या आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो.
Comments
Add Comment

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका

लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे वजन कमी होते का ? वाचा सविस्तर...

बऱ्याच लोकांना आपला दिवस एक ग्लास लिंबू सरबताने सुरू करणे आवडते. लिंबाचे पाणी शरीराला डिटॉक्स करते आणि पचन

दिवसभरात किती चपात्या खाणं योग्य? जास्त खाल्ल्यास लगेच बदला ही सवय

आपल्या दैनंदिन आहारातील चपाती म्हणजेच पोळी हा अविभाज्य भाग आहे. मग डाळ असो वा भाजी, चपातीशिवाय आपलं जेवण अपूर्ण

पिवळ्या आणि काळ्या मनुका, आरोग्याला कोणत्या जास्त फायद्याच्या ?

मुंबई : मनुका आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जातात. लोक अनेकदा सकाळी रात्री भिजवलेले मनुका खातात, ज्यामुळे

तोंड येण्याची समस्या का होते? कारणे आणि घरगुती उपाय

मुंबई : तोंड येणे म्हणजे तोंडात किंवा जिभेवर येणारे छोटेसे पण वेदनादायक फोड. ही एक सामान्य समस्या असली, तरी