मलायकासारखे सडपातळ राहायचे आहे तर जरूर प्या हे पाणी

  76

मुंबई: अभिनेत्री मलायका अरोरा(malaika arora) आपल्या सुंदरतेसोबत परफेक्ट फिगरसाठी ओळखली जाते. ५० वर्षीय मलायकाला पाहून तिच्या वयाचा अंदाज लावणे कठीण आहे.


मलायकाने ५०व्या वयातही आपली फिगर मेंटेन ठेवली आहे. यासाठी ती खास डाएट घेते आणि वर्कआऊट रूटीनही फॉलो करते.सोबतच मलायका एक खास ड्रिंकही घेते ज्यामुळे पोटाची चरबी कमी होण्यास मदत होते.


काही दिवसांआधी मलायकाने सोशल मीडियावर एक फोटो शेअर करताना सांगितले होते की सकाळी उठून ती मेथी, जिरे आणि ओव्याचे पाणी पिते. हे सर्व ती रात्रभर भिजत ठेवते.


हे ड्रिंक शुगरची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. कारण मेथीचे दाणे इन्सुलिन उत्पादनासाठी मदत करतात. याशिवाय ओवा आणि मेथी पोटाशी संबंधित त्रास जसे अॅसिडिटी आणि इतर गॅसच्या समस्या दूर करण्यास मदत करतात.


जिरे, मेथी आणि ओवा तीनही पाचन आणि मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढवण्यास मदत करतात. यामुळे वजन घटवण्यास मदत मिळते. या तिघांच्या सेवनाने बेली फॅट कमी होण्यास मदत होते.


इतकंच नव्हे तर या तीन गोष्टींचे सेवन तुमचे केस आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. हे ड्रिंक फ्री रॅडिकल्सपासून लढतात आणि अँटी एजिंग म्हणून काम करतात.

Comments
Add Comment

Health: त्वचेसाठी वरदान आहे आवळा, दररोज खाल्ल्याने मिळतील हे फायदे

मुंबई : आवळा हे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर फळ मानले जाते. 'सुपरफूड' म्हणून ओळखला जाणारा आवळा केवळ शरीरातील विविध

Hair care: लांब आणि दाट केसांसाठी काय करावे? डॉक्टरांनी दिलेल्या 'या' टिप्स येतील उपयोगी!

मुंबई: आजच्या काळात केस गळणे किंवा केसांचे आरोग्य बिघडणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. प्रत्येकाला लांब, दाट आणि

रक्षाबंधन २०२५: रक्षाबंधनाच्या सणाचा गोडवा वाढवण्यासाठी जरूर ट्राय करा 'या' ३ हेल्दी मिठाई

मुंबई: रक्षाबंधन हा भाऊ-बहिणीच्या पवित्र नात्याचा सण आहे, जो गोड पदार्थांशिवाय अपूर्ण आहे. परंतु, आरोग्याच्या

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात हे बदल नक्की करा

मुंबई : आजकाल भारतात हृदयरोगाचे प्रमाण खूप वाढले आहे. अगदी तरुण वयातच हृदयरोगाने मृत्यू झाल्याची बरीचशी उदाहरणे

Uric Acid: शरीराकडून मिळतात 'हे' धोकादायक संकेत, वेळीच लक्ष द्या अन्यथा वाढू शकतात गंभीर समस्या!

मुंबई : आजकाल उच्च युरिक अ‍ॅसिड (High Uric Acid) ही एक सामान्य समस्या बनली आहे, जी गंभीर आरोग्य समस्यांना आमंत्रण देऊ शकते.

Weight Loss: व्यायाम आणि डाएट न करताही वजन करा कमी, लक्षात ठेवा या ३ गोष्टी

मुंबई: आजच्या काळात वाढलेले वजन ही अनेकांसाठी एक मोठी समस्या बनली आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक वेगवेगळ्या