मलायकासारखे सडपातळ राहायचे आहे तर जरूर प्या हे पाणी

  67

मुंबई: अभिनेत्री मलायका अरोरा(malaika arora) आपल्या सुंदरतेसोबत परफेक्ट फिगरसाठी ओळखली जाते. ५० वर्षीय मलायकाला पाहून तिच्या वयाचा अंदाज लावणे कठीण आहे.


मलायकाने ५०व्या वयातही आपली फिगर मेंटेन ठेवली आहे. यासाठी ती खास डाएट घेते आणि वर्कआऊट रूटीनही फॉलो करते.सोबतच मलायका एक खास ड्रिंकही घेते ज्यामुळे पोटाची चरबी कमी होण्यास मदत होते.


काही दिवसांआधी मलायकाने सोशल मीडियावर एक फोटो शेअर करताना सांगितले होते की सकाळी उठून ती मेथी, जिरे आणि ओव्याचे पाणी पिते. हे सर्व ती रात्रभर भिजत ठेवते.


हे ड्रिंक शुगरची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. कारण मेथीचे दाणे इन्सुलिन उत्पादनासाठी मदत करतात. याशिवाय ओवा आणि मेथी पोटाशी संबंधित त्रास जसे अॅसिडिटी आणि इतर गॅसच्या समस्या दूर करण्यास मदत करतात.


जिरे, मेथी आणि ओवा तीनही पाचन आणि मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढवण्यास मदत करतात. यामुळे वजन घटवण्यास मदत मिळते. या तिघांच्या सेवनाने बेली फॅट कमी होण्यास मदत होते.


इतकंच नव्हे तर या तीन गोष्टींचे सेवन तुमचे केस आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. हे ड्रिंक फ्री रॅडिकल्सपासून लढतात आणि अँटी एजिंग म्हणून काम करतात.

Comments
Add Comment

शरीरासाठी व्हिटॅमिन बी १२ का आहे गरजेचे ?

मुंबई : व्हिटॅमिन बी १२ हे शरीरासाठी अत्यंत गरजेचे जीवनसत्त्व आहे. याचे मुख्य काम म्हणजे रक्तात लाल पेशी तयार

दुर्गंधीयुक्त श्वासाची कारणे आणि घरगुती उपाय

दुर्गंधीयुक्त श्वास, ज्याला हॅलिटोसिस देखील म्हणतात, ही एक सामान्य समस्या आहे जी एखाद्याच्या आत्मविश्वासावर

निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी शेवग्याच्या शेंगांची पावडर खा

मुंबई : शेवग्याच्या शेंगांची पावडर म्हणजेच मोरिंगा (Moringa oleifera or Moringa Powder). ही पावडर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यात

Health: योगा करण्याआधी आणि नंतर खा या गोष्टी, मिळतील दुप्पट फायदे

मुंबई: दरवर्षी २१ जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून साजरा केला जातो. योगामुळे शारिरीक, मानसिक आणि

हृदयरोगापासून दूर राहण्यासाठी 'या' ट्रिक्स जाणून घ्या: लक्षणांशिवायही धोका संभव!

मुंबई : आपल्याला अनेकदा वाटते की छातीत दुखणे, धाप लागणे किंवा थकवा जाणवणे ही हृदयरोगाची लक्षणे आहेत. पण सर्वात

सकाळी उठल्यावर किती पाणी प्यावे? जाणून घ्या तज्ञांकडून

मुंबई: तुम्ही कधी विचार केलाय का की सकाळी उठल्यावर सगळ्यात आधी काय केले पाहिजे? याचे उत्तर आहे पाणी पिणे. सकाळी