Sleeping : तुम्हालाही खूप झोप येते का? तर व्हा सतर्क

  126

मुंबई: जास्त झोप ही आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. जर तुम्ही संपूर्ण रात्रभर झोपला आहात आणि त्यानंतरही दिवसभरात तुम्हाला झोप येत असेल तर तुम्ही सावध होणे गरजेचे आहे. कारण हे मोठ्या आजाराचे संकेत असू शकतात.


जास्त आणि कमी झोपणे दोन्हीही शरीरासाठी हानिकारक आहेत. काही लोकांमध्ये जास्त झोपण्याची तर काहींमध्ये कमी झोपण्याची सवय अशते. काही लोक रात्रीचे ८ ते १० ता झोपतात मात्र त्यानंतरही दिवसभरात त्यांना झोप येत असते. ही सवय चांगली नाही. ओव्हर स्लिपिंगचे कारण हायपरसोमनिया नावाचा आजार असू शकतो.


या आजारामध्ये रात्री भरपूर झोप घेतल्यानंतरही दिवसभर झोप येत राहते. अनेकदा तर काम करतानाही झोप येते.


आरोग्य तज्ञांच्या मते या आजाराचे योग्य कारण काय आहे याची माहिती मिळू शकलेली नाही. दरम्यान, काही रिसर्चनुसार हा आजार जेनेटिक असू शकतो.


जर कोणी लठ्ठपणाची शिकार होत असेल तर त्यांना हा आजार लवकर होतो. अनेक केसेसमध्ये पार्किसन्स आजारही कारण ठरू शकतो.


मनोरुग्ण तज्ञांनुसार मानसिक अवस्था ठीक नसल्याने आजकाल लोक तणावात जात आहे. याचा उलटा प्रभावही पडू शकतो. यामुळए हायपरसोमनिया आजार होऊ शकतो.

Comments
Add Comment

शरीरासाठी व्हिटॅमिन बी १२ का आहे गरजेचे ?

मुंबई : व्हिटॅमिन बी १२ हे शरीरासाठी अत्यंत गरजेचे जीवनसत्त्व आहे. याचे मुख्य काम म्हणजे रक्तात लाल पेशी तयार

दुर्गंधीयुक्त श्वासाची कारणे आणि घरगुती उपाय

दुर्गंधीयुक्त श्वास, ज्याला हॅलिटोसिस देखील म्हणतात, ही एक सामान्य समस्या आहे जी एखाद्याच्या आत्मविश्वासावर

निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी शेवग्याच्या शेंगांची पावडर खा

मुंबई : शेवग्याच्या शेंगांची पावडर म्हणजेच मोरिंगा (Moringa oleifera or Moringa Powder). ही पावडर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यात

Health: योगा करण्याआधी आणि नंतर खा या गोष्टी, मिळतील दुप्पट फायदे

मुंबई: दरवर्षी २१ जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून साजरा केला जातो. योगामुळे शारिरीक, मानसिक आणि

हृदयरोगापासून दूर राहण्यासाठी 'या' ट्रिक्स जाणून घ्या: लक्षणांशिवायही धोका संभव!

मुंबई : आपल्याला अनेकदा वाटते की छातीत दुखणे, धाप लागणे किंवा थकवा जाणवणे ही हृदयरोगाची लक्षणे आहेत. पण सर्वात

सकाळी उठल्यावर किती पाणी प्यावे? जाणून घ्या तज्ञांकडून

मुंबई: तुम्ही कधी विचार केलाय का की सकाळी उठल्यावर सगळ्यात आधी काय केले पाहिजे? याचे उत्तर आहे पाणी पिणे. सकाळी