Sleeping : तुम्हालाही खूप झोप येते का? तर व्हा सतर्क

  134

मुंबई: जास्त झोप ही आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. जर तुम्ही संपूर्ण रात्रभर झोपला आहात आणि त्यानंतरही दिवसभरात तुम्हाला झोप येत असेल तर तुम्ही सावध होणे गरजेचे आहे. कारण हे मोठ्या आजाराचे संकेत असू शकतात.


जास्त आणि कमी झोपणे दोन्हीही शरीरासाठी हानिकारक आहेत. काही लोकांमध्ये जास्त झोपण्याची तर काहींमध्ये कमी झोपण्याची सवय अशते. काही लोक रात्रीचे ८ ते १० ता झोपतात मात्र त्यानंतरही दिवसभरात त्यांना झोप येत असते. ही सवय चांगली नाही. ओव्हर स्लिपिंगचे कारण हायपरसोमनिया नावाचा आजार असू शकतो.


या आजारामध्ये रात्री भरपूर झोप घेतल्यानंतरही दिवसभर झोप येत राहते. अनेकदा तर काम करतानाही झोप येते.


आरोग्य तज्ञांच्या मते या आजाराचे योग्य कारण काय आहे याची माहिती मिळू शकलेली नाही. दरम्यान, काही रिसर्चनुसार हा आजार जेनेटिक असू शकतो.


जर कोणी लठ्ठपणाची शिकार होत असेल तर त्यांना हा आजार लवकर होतो. अनेक केसेसमध्ये पार्किसन्स आजारही कारण ठरू शकतो.


मनोरुग्ण तज्ञांनुसार मानसिक अवस्था ठीक नसल्याने आजकाल लोक तणावात जात आहे. याचा उलटा प्रभावही पडू शकतो. यामुळए हायपरसोमनिया आजार होऊ शकतो.

Comments
Add Comment

Health: दररोज प्या 'या' ड्रायफ्रुट्सचे पाणी, आरोग्य राहील निरोगी आणि त्वचा होईल चमकदार

मुंबई : सुका मेवा आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतो. त्यातीलच एक महत्त्वाचा सुका मेवा म्हणजे काळ्या मनुका.

बारीक लोकांनी बॉडीबिल्डिंग करताना चुकूनही खाऊ नका हे ५ पदार्थ, नाहीतर...

मुंबई : आजकाल अनेक तरुणांना सुडौल आणि मजबूत शरीर (muscle building) बनवण्याची आवड आहे. यासाठी ते जिममध्ये

कच्चे, उकडलेले की ऑम्लेट? अंडे कसे खाणे ठरते फायदेशीर...घ्या जाणून

मुंबई: अंडी हा प्रोटीनचा एक उत्तम स्रोत आहे. अनेक लोक त्यांच्या आहारात नियमितपणे अंड्यांचा समावेश करतात. परंतु,

पोट साफ होत नसेल तर सकाळी करा हा उपाय...

मुंबई: आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. चुकीचा आहार, अपुरी झोप आणि बैठी

उपाशी पोटी खा ही ५ फळे, मिळतील अनेक फायदे

मुंबई : सकाळी उपाशी पोटी फळे खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते, पचनक्रिया सुधारते

महिलांच्या आरोग्यासाठी 'हे' ५ आयुर्वेदिक सुपरफूड्स आहेत गुणकारी, रोजच्या आहारात करा समावेश

मुंबई : आजच्या धकाधकीच्या जीवनात महिलांना अनेक कामांची तारेवरची कसरत करावी लागते. यामुळे त्यांच्या आरोग्याकडे