सावधान! सकाळी जाग आल्यानंतरही तुम्ही अंथरूणावर लोळत पडता का?

मुंबई: सकाळची झोप ही साऱ्यांनाच आवडते. अशातच सकाळी झोप उघडल्यानंतरही अनेकांना अंथरूणावर लोळत पडायला आवडते. मात्र तुम्हाला माहीत आहे का याचा शारिरीक आरोग्यावर किती नकारात्मक परिणाम होतो ते.

या रिपोर्टमध्ये आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की बेडवर पडून राहिल्याने त्याचे आरोग्याला काय काय नुकसान होते. सकाळी जाग आल्यानंतर अंथरूणावर लोळत पडणे ही सामान्य समस्या आहे. अशातच या सवयीमुळे तुम्हाला लठ्ठपणाची समस्या होऊ शकते.

अंथरूणावर लोळत पडल्याने आपल्याला पाठदुखीचा त्रास होऊ शकतो. तसेच मांसपेशीचा त्रासही होऊ शकते. यासोबतच मेंदूच्या कार्यक्षमतेवरही परिणाम होऊ शकतो. अनेक वेळ अंथरूणावर पडून राहिल्याने थकवा आणि आळसही येतो.

या सवयीमुळे आपल्या मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. यामुळे एनर्जीची कमतरता जाणवते. सकाळी जाग आल्यानंतर अनेक तास बेडवर लोळत राहिल्याने अनेकांना निद्रानाश, आळस, मानसिक ताण, आरोग्याच्या अनेक समस्या सतावतात.