सावधान! सकाळी जाग आल्यानंतरही तुम्ही अंथरूणावर लोळत पडता का?

  79

मुंबई: सकाळची झोप ही साऱ्यांनाच आवडते. अशातच सकाळी झोप उघडल्यानंतरही अनेकांना अंथरूणावर लोळत पडायला आवडते. मात्र तुम्हाला माहीत आहे का याचा शारिरीक आरोग्यावर किती नकारात्मक परिणाम होतो ते.


या रिपोर्टमध्ये आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की बेडवर पडून राहिल्याने त्याचे आरोग्याला काय काय नुकसान होते. सकाळी जाग आल्यानंतर अंथरूणावर लोळत पडणे ही सामान्य समस्या आहे. अशातच या सवयीमुळे तुम्हाला लठ्ठपणाची समस्या होऊ शकते.


अंथरूणावर लोळत पडल्याने आपल्याला पाठदुखीचा त्रास होऊ शकतो. तसेच मांसपेशीचा त्रासही होऊ शकते. यासोबतच मेंदूच्या कार्यक्षमतेवरही परिणाम होऊ शकतो. अनेक वेळ अंथरूणावर पडून राहिल्याने थकवा आणि आळसही येतो.


या सवयीमुळे आपल्या मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. यामुळे एनर्जीची कमतरता जाणवते. सकाळी जाग आल्यानंतर अनेक तास बेडवर लोळत राहिल्याने अनेकांना निद्रानाश, आळस, मानसिक ताण, आरोग्याच्या अनेक समस्या सतावतात.

Comments
Add Comment

शरीरासाठी व्हिटॅमिन बी १२ का आहे गरजेचे ?

मुंबई : व्हिटॅमिन बी १२ हे शरीरासाठी अत्यंत गरजेचे जीवनसत्त्व आहे. याचे मुख्य काम म्हणजे रक्तात लाल पेशी तयार

दुर्गंधीयुक्त श्वासाची कारणे आणि घरगुती उपाय

दुर्गंधीयुक्त श्वास, ज्याला हॅलिटोसिस देखील म्हणतात, ही एक सामान्य समस्या आहे जी एखाद्याच्या आत्मविश्वासावर

निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी शेवग्याच्या शेंगांची पावडर खा

मुंबई : शेवग्याच्या शेंगांची पावडर म्हणजेच मोरिंगा (Moringa oleifera or Moringa Powder). ही पावडर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यात

Health: योगा करण्याआधी आणि नंतर खा या गोष्टी, मिळतील दुप्पट फायदे

मुंबई: दरवर्षी २१ जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून साजरा केला जातो. योगामुळे शारिरीक, मानसिक आणि

हृदयरोगापासून दूर राहण्यासाठी 'या' ट्रिक्स जाणून घ्या: लक्षणांशिवायही धोका संभव!

मुंबई : आपल्याला अनेकदा वाटते की छातीत दुखणे, धाप लागणे किंवा थकवा जाणवणे ही हृदयरोगाची लक्षणे आहेत. पण सर्वात

सकाळी उठल्यावर किती पाणी प्यावे? जाणून घ्या तज्ञांकडून

मुंबई: तुम्ही कधी विचार केलाय का की सकाळी उठल्यावर सगळ्यात आधी काय केले पाहिजे? याचे उत्तर आहे पाणी पिणे. सकाळी