वयापेक्षा तरूण दिसायचेय तर खा हे ड्रायफ्रुट

Share

मुंबई: ड्रायफ्रुट्स(dryfruits) शरीरासाठी खूप हेल्दी असतात. बदाम, अक्रोड, पिस्ता, काजू आणि मनुके प्रत्येक ड्रायफ्रुटचे आपले फायदे असतात. तुम्हाला जाणून घेतल्यावर आश्चर्य वाटेल की सर्वात स्वस्त असलेले मनुक्याने असंख्य फायदे आहेत. फायद्यामध्ये हे बदाम, काजूपेक्षाही वरचढ आहे.

मनुक्याच्या सेवनाने रक्तातील हिमोग्लोबीनचा स्तर वाढण्यास तसेच अॅनिमिया रोखण्यास मदत होते. कारण हा आयर्नचा चांगला स्त्रोत आहे. रक्तामध्ये हिमोग्लोबिनचा स्तर कमी झाल्यास अॅनिमिया होण्याची भीती असते.

मनुक्याच्या सेवनाने वजनही कमी होते. यामुळे शरीराचे मेटाबॉलिज्म वेगाने होण्यास मदत होते. मनुक्यांमुळे ब्लड प्रेशर आणि रक्तातील साखर कमी होऊन हृदयरोगाची जोखीम कमी होण्यास मदत होते.

मनुक्यांमध्ये अँटी ऑक्सिडंट, हायपरपिंगमेंटेशन आणि काळे डाग कमी होतात. यामुळे त्वचेचे तारूणय टिकून राहते. याशिवाय एक समान स्किन टोन मिळवण्यासाठीही मदत होते.

Recent Posts

मुंबईत सीएनजी आणि पीएनजीच्या दरात वाढ

मुंबई : आधीच महागाईने बेजार झालेल्या सर्वसामान्य मुंबईकरांना आणखीन महागाईचा फटका बसण्याची शक्यता आहे. सीएनजी…

8 mins ago

रोहित शर्माने टी-२०मधून निवृत्ती घेतल्यानंतर बदलला प्रोफाईल फोटो, मिलियनहून अधिक लाईक्स

मुंबई: भारतीय क्रिकेट संघाचा कर्णधार रोहित शर्माने आयसीसी टी-२० वर्ल्डकप जिंकल्यानंतर या फॉरमॅटला अलविदा म्हटले…

1 hour ago

देशात ११३ वैद्यकीय कॉलेज सुरु करण्यास मान्यता

महाराष्ट्रातील १० कॉलेजचा त्यात समावेश मुंबई : वैद्यकीय शिक्षण घेण्यासाठी परदेशामध्ये जाणाऱ्या विद्यार्थ्यांची वाढती संख्या…

2 hours ago

अमेरिकेत आर्थिक मंदीची लाट; सुमारे एक लाख भारतीयांच्या नोकऱ्या जाण्याची भीती

वॉशिंग्टन : अमेरिकेत आर्थिक मंदीचा फटका बसला आहे. वाढती बेरोजगारी आणि आयटीतील एआयचा वाढता यामुळे…

2 hours ago

Hair Fall: केसगळती रोखायची असेल तर जरूर खा हे पदार्थ, हेअरफॉल होईल कमी

मुंबई: केसगळती(hair fall) ही सध्याची मोठी समस्या बनली आहे. थोडेफार केस गळणे ही सामान्य बाब…

2 hours ago

मॉस्कोमध्ये पंतप्रधान मोदींचे ग्रँड वेलकम, एअरपोर्ट ते हॉटेलपर्यंत असे झाले स्वागत

नवी दिल्ली: पंतप्रधान नरेंद्र मोदी हे रशियाची राजधानी मॉस्को येथे पोहोचले आहेत. राष्ट्रपती व्लादीमीर पुतिन…

3 hours ago