Face pack: ग्लोईंग स्किन हवीये तर नाचणी फेसपॅकचा करा वापर

मुंबई: सुंदर आणि डागविरहित त्वचा कोणाला आवडत नाही. खासकरून महिला स्किन ग्लोईंग करण्यासाठी अनेक गोष्टी ट्राय करतात. चेहऱ्यावर ग्लो मिळवण्यासाठी दर महिन्याला हजारो रूपये खर्च करतात. अनेकदा फेशियलमुळेही चांगला रिझल्ट येत नाही. त्वचेवर चमक आणण्यासाठी आणि त्वचेचा निखार वाढवण्यासाठी सगळ्यात चांगला उपाय म्हणजे नाचणीचा फेसपॅक. नाचणी खाण्यासाठी जितकी फायदेशीर असते त्यापेक्षा अधिक चेहऱ्यावरील याचा वापर ग्लो करण्यासाठी केला जातो.


नाचणी म्हणजेच फिंगर मिलेट दक्षिण भारतातील प्रसिद्ध धान्य आहे. गहू, तांदूळ यानंतर सर्वाधिक पिकवले जाणारे धान्य म्हणजे नाचणी. नाचणीमध्ये अनेक पोषकतत्वे आढळतात. प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम, आर्यन, व्हिटामिन बी कॉम्प्लेक्स. याशिवाय नाचणीमध्ये अँटी ऑक्सिडंट गुणही असतात जे शरीराल फ्री रेडिकल्सपासून वाचवतात. स्किनकेअरमध्येही नाचणीचा वापर केला जातो. नाचणीमधील अँटी ऑक्सिडंट आणि व्हिटामिन ई त्वचा हेल्दी ठेवण्याचे काम करतात. यामुळे त्वचेचा रक्तसंचार वाढतो.



कसा तयार करावा नाचणीचा फेस पॅक


नाचणीचा फेस पॅक बनवणे अतिशय सोपे आहे. यासाठी सगळ्यात आधी नाचणीचे पीठ - १ चमचा, दही अर्धा चमचा, मध अर्धा चमचा, लिंबाचा रस १ चमचा. सगळ्यात आधी एका वाटीत नाचणीचे पीठ, दही आणि मध घ्या. ते चांगले मिसळा. यात लिंबाचा रस मिसळा. सर्व साहित्य एकत्र करून पेस्ट तयार करा.



कसा कराल वापर


नाचणीची पेस्ट बनवून चेहऱ्यावर लावा आणि १५-२० मिनिटे सुकू द्या. त्यानंतर थंड पाणी अथवा कोमट पाण्याने चेहरा धुवा. आठवड्यातून २-३ वेळा नाचणीचा फेस पॅक लावल्याने त्वचेमध्ये रंगत येते.

Comments
Add Comment

उकडलेला बटाटा आहे आरोग्यासाठी उत्तम !

मुंबई : दैनंदिन आहारात बटाटा ही एक नेहमीची भाजी असते, पण बहुतांश लोक तो तळून किंवा शिजवून खातात. मात्र तळलेल्या

भाग्यश्रीचा फिटनेस मंत्र: वजन कमी करण्यासाठी 'बुलेटप्रूफ कॉफी'ची शिफारस!

मुंबई: आपल्या फिटनेस आणि सुंदर त्वचेसाठी नेहमी चर्चेत असणारी बॉलिवूड अभिनेत्री भाग्यश्री हिने नुकताच तिच्या

दररोजच्या जीवनातील ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी ही आसने करतील तुम्हाला मदत

मुंबई : दररोज योगाभ्यास करुन ताणतणावाचे व्यवस्थित व्यवस्थापन करणे शक्य आहे. यामुळेच आजच्या धकाधकीच्या जीवनात

टोमॅटो खाण्याचे 'हे' फायदे ऐकलेत तर तुम्ही आजपासूनच टोमॅटोचे सेवन करायला सुरुवात कराल

जर तुम्हाला सलग ३० दिवस टोमॅटोचा रस प्या असे सांगितले तर तुम्ही प्याल का? असा प्रश्न आहे. पण तुम्हाला जर महिनाभर

फक्त एक महिना 'या' पिठाची भाकरी खा आणि गव्हाची चपाती विसरा, वजन झटपट कमी होईल

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढता येत नाही. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता होत नाही, दुपारी जे मिळेल

युरिक ऍसिड पासून मुक्तता हवी असेल तर रोज एक कप प्या हे पेय

शरीरामध्ये युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्यास सांधेदुखी, सांध्यावर सूज येणे आणि चालणंही कठीण होते. 2020 मधील एका