मासिक पाळीच्या दिवसात आहार व्यवस्थित केल्यास अनेक फायदे होतात

यासाठी मासिक पाळीच्या दरम्यान आहाराबाबत पथ्य पाळणे गरजेचे आहे

पाळीच्या दरम्यान आहाराबाबत काय काळजी घ्यावी याच्या टिप्स

गोड पदार्थांचे अतिसेवन करणे टाळावे  

अति मसालेदार पदार्थ खाऊ नयेत

खूप गरम जेवण जेवू नका

पाळीच्या काळात कोणतेच कोल्ड ड्रिंक पिऊ नये

अति तेलकट पदार्थ टाळावेत

जर तुम्हाला एखाद्या पदार्थाची एलर्जी  असेल तर तो पदार्थ पाळीच्या  दिवसांत चुकूनही खाऊ नये