फोनवर जास्त वेळ घालवता ? शरीरावर होणारे धक्कादायक परिणाम...

डोळ्यांवर ताण  - जास्त स्क्रीन टाइममुळे डोळे जळजळणे, धूसर दिसणे आणि डोकेदुखी वाढते.

मान आणि पाठदुखी - फोन खाली पाहून वापरल्याने मानेच्या कण्यावर जास्त ताण येतो.

झोपेवर परिणाम  - फोनमधील ब्लू लाइटमुळे झोप उशिरा लागते आणि झोपेची गुणवत्ता कमी होते.

एकाग्रता कमी होते - सतत नोटिफिकेशन्समुळे लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता घटते.

मानसिक तणाव आणि चिंता वाढते- सोशल मीडियावरची तुलना डिप्रेशनसारख्या समस्यांना कारणीभूत ठरते.

वजन वाढण्याचा धोका -  फोनमुळे शारीरिक हालचाल कमी होते, मेटाबॉलिझम मंदावतो.

हात आणि बोटांमध्ये वेदना -

सतत टायपिंगमुळे Thumb Pain आणि Carpal Tunnel चा धोका वाढतो.

सामाजिक नात्यांवर परिणाम - फोनमुळे समोरच्या माणसाशी संवाद कमी होतो, एकटेपणा वाढतो.