नवरात्रीच्या उपवासात एनर्जीसाठी खा हे पदार्थ

दूध

राजगिरा किंवा शिंगाडाच पीठाचे थालीपीठ  खावे.

लिंबाचे पाणी प्यावे ज्यामुळे एसिडीटी होणार नाही.

केळी, संत्र, द्राक्ष, यासारखी फळे खावी.

फळे

बटाटा, रताळे अशी कंदमुळे खावीत.

शेंगदाण्याचा लाडू खावा यामूळे एनर्जी राहते.

शेंगदाण्याचा लाडू