तुम्हाला माहित आहे का ? अंजीर खाण्याचे फायदे:

अंजीरमध्ये असलेले कॅल्शियम हाडे मजबूत करते.

यात असलेले पोटॅशियम स्नायूंच्या कार्यासाठी महत्त्वाचे असते.

अंजीरमध्ये लोह असल्याने रक्ताची कमतरता दूर होते आणि शरीर मजबूत होते.

त्यातील फायबर पचनसंस्था सुधारते, ज्यामुळे शरीराला पोषक तत्वे मिळतात.

अंजीरमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

हे ऊर्जेचा चांगला स्रोत आहे, ज्यामुळे थकवा कमी होतो.

यात मॅग्नेशियम असल्याने स्नायू आणि नसांचे कार्य सुधारते.