ट्रेकिंग करताना घाम येतो आणि त्यामुळे आपल्या शरीरातील आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स निघून जातात. मीठ या इलेक्ट्रोलाइट्सची भरपाई करते, ज्यामुळे थकायला कमी लागते आणि ऊर्जा टिकून राहते.
किडींपासून संरक्षण
मीठ किडी आणि इतर किटकांना दूर ठेवण्यास मदत करते. हे किडे त्वचेवर येऊन काही त्रास देऊ शकतात, म्हणून मीठ सोबत ठेवणे सुरक्षित राहते.
त्वचेचे संरक्षण
ट्रेकिंग करताना त्वचेला विविध प्रकारचे त्रास होऊ शकतात, जसे की उष्मा, किडींचे चावणे, इत्यादी. मीठ या त्रासांपासून संरक्षण करते.
पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन
मीठ आपल्या शरीरातील पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन राखण्यास मदत करते. यामुळे ट्रेकिंग दरम्यान चांगली कामगिरी करता येते.
फर्स्ट ऍड किट
मीठ फर्स्ट ऍड किटमध्ये आवश्यक घटक आहे. काहीवेळा, किडीच्या चावण्या किंवा त्वचेवरील जखमेवर मीठ लावल्याने आराम मिळतो.
ट्रेकिंग स्नॅक्स
ट्रेकिंग स्नॅक्समध्ये मीठ (उदा. चिवडा, नमकीन) समाविष्ट करणे चांगली कल्पना आहे. ते एक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक स्नॅक आहे.