प्रथिनं देणारा सर्वोत्तम नैसर्गिक स्रोत.

अंड्यांमुळे पोट भरलेलं राहतं, ओव्हरइटिंग टाळता येतं.

B-12 आणि इतर जीवनसत्त्वांमुळे शरीरात दिवसभर ऊर्जा राहते. 

अंड्यातील कोलीन नावाचं पोषक घटक मेंदूला बळकटी देते. 

ल्यूटीन आणि झेक्सॅन्थिन हे अँटीऑक्सिडंट्स डोळ्यांचे आरोग्य जपतात. 

हाडं बळकट होतात. 

इन्सुलिन लेव्हल स्थिर ठेवते , ज्यामुळे मधुमेहग्रस्त लोकांसाठी फायदेशीर ठरते.

प्रथिनं भरपूर आणि कॅलरीज कमी – परफेक्ट डाएट फूड!