चणे आणि गुळ खाण्याचे फायदे! 'हे' आजार होतील दूर
एकेकाळी भारताच्या अनेक भागांमध्ये गुळ आणि चणे हे बहुसंख्य लोकांचं अन्न असायचं.
गूळ आणि हरभरा यांचे सेवन आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे.
चणे आरोग्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे, फायबरने समृद्ध असून पचन सुधारण्यास मदत करते.
गूळ आणि चण्यामध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम सारखी खनिजे आढळतात.
गूळ आणि चणे यांचे मिश्रण आपल्या स्नायूंना मजबूत बनविण्यास मदत करते.
गूळ आणि हरभरा एकत्र खाल्ल्याने तुमची चयापचय क्रिया वाढते.
वजन कमी करण्यासाठी गूळ प्रभावी आहे कारण त्यात भरपूर पोटॅशियम असते.
गूळ तुमच्या शरीरातील पाचक एंझाइम सक्रिय करतो जे बद्धकोष्ठता दूर करते.
चण्यामध्ये असलेले फॉस्फरस दात मजबूत करण्यासाठी आवश्यक आहे.
CHECK IT OUT