अंतरंग योग - प्रत्याहार-तंत्र त्राटक

मी योगिनी : डॉ. वैशाली दाबके गील लेखात आपण त्राटक म्हणजे काय आणि त्राटकाच्या पूर्वतयारीविषयी जाणून