{"id":967190,"date":"2025-10-10T11:43:43","date_gmt":"2025-10-10T06:13:43","guid":{"rendered":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/?p=967190"},"modified":"2025-10-10T11:48:46","modified_gmt":"2025-10-10T06:18:46","slug":"benefits-of-yoga-for-pcod-and-pcos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/2025\/10\/10\/benefits-of-yoga-for-pcod-and-pcos\/","title":{"rendered":"&#8216;\u092f\u093e&#8217; \u0906\u0938\u0928\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u0932\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0908\u0932 \u092e\u0926\u0924!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0938\u0927\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0927\u093e\u0935\u092a\u0933\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0926\u0941\u0930\u094d\u0932\u0915\u094d\u0937 \u0915\u0930\u0924\u094b. \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930\u091a\u0947 \u0905\u0924\u093f \u0916\u093e\u0923\u0947, \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u091c\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u091d\u094b\u092a\u0923\u0947, \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0928\u0938\u0923\u0947, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u092c\u093f\u0918\u0921\u0923\u0947 \u092f\u093e\u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938\u091a\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924: \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u092c\u0924\u0940\u0924 \u0939\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0925\u0947\u091f \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0923\u0947, \u0913\u091f\u0940\u092a\u094b\u091f\u093e\u092d\u094b\u0935\u0924\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0923\u0947, \u0915\u0947\u0938 \u0917\u0933\u0923\u0947, \u091a\u0947\u0939\u0930\u093e \u091c\u093e\u0921 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u0905\u0936\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u093e\u0924. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940 \u0939\u0947 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0921\u094b\u0915\u0902 \u0935\u0930 \u0915\u093e\u0922\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0935\u0930 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947\u091a \u0920\u0930\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0914\u0937\u0927 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930, \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u091d\u094b\u092a, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u092f\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947\u091a \u091c\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u093e \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0906\u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u0923\u093f \u092f\u094b\u0917\u0938\u093e\u0927\u0928\u093e \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0938 \u092f\u094b\u0917\u0938\u093e\u0927\u0928\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u091c\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u0947, \u0939\u094b\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938\u091a\u0947 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947, \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u092f\u093e\u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0905\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092d\u0926\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 (\u092b\u0941\u0932\u092a\u093e\u0916\u0930\u0942 \u0906\u0938\u0928): \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u092b\u093e\u0930 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0906\u0938\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0921\u0940\u091a\u093e \u0938\u093e\u0902\u0927\u093e \u0906\u0923\u093f \u0913\u091f\u0940\u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u093e \u092d\u093e\u0917 \u0924\u093e\u0923\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u0941\u0928\u0930\u0941\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0915 \u0905\u0935\u092f\u0935\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0938\u0947\u0924\u0942 \u092c\u0902\u0927\u0928\u093e\u0938\u0928 (\u092a\u0941\u0932\u093e\u091a\u0940 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e): \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u0932 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0913\u091f\u0940\u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u093e \u092d\u093e\u0917 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 : \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0928 \u091a\u0941\u0915\u0924\u093e \u0915\u093f\u092e\u093e\u0928 \u0967\u0966 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938, \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092a\u0936\u094d\u091a\u093f\u092e\u094b\u0924\u094d\u0924\u093e\u0928\u093e\u0938\u0928 (\u092a\u0941\u0922\u0947 \u0935\u093e\u0915\u0942\u0928 \u092c\u0938\u0923\u0947): \u092f\u093e \u0906\u0938\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f \u0906\u0923\u093f \u0913\u091f\u0940\u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0938\u0941\u0930\u0933\u0940\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0902\u0921\u093e\u0936\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f\u0930\u093f\u0924\u094d\u092f\u093e \u0938\u0941\u0930\u0941 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0935\u0940\u0938 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0902 \u0915\u093f\u092e\u093e\u0928 \u0939\u0940 \u091a\u093e\u0930 \u0906\u0938\u0928\u0947 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u090f\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0938\u0927\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0927\u093e\u0935\u092a\u0933\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0926\u0941\u0930\u094d\u0932\u0915\u094d\u0937 \u0915\u0930\u0924\u094b. \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930\u091a\u0947 \u0905\u0924\u093f \u0916\u093e\u0923\u0947, \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u091c\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u091d\u094b\u092a\u0923\u0947, \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0928\u0938\u0923\u0947, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u092c\u093f\u0918\u0921\u0923\u0947 \u092f\u093e\u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938\u091a\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924: \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u092c\u0924\u0940\u0924 \u0939\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0925\u0947\u091f \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":967196,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3619,106909],"tags":[127079,146308,87034,4349],"class_list":["post-967190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-latestnews","category-lifestyle","tag-menstrual-cycle","tag-pcod","tag-pcos","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/967190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=967190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/967190\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/967196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=967190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=967190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prahaar.in\/rppl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=967190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}