तोंडाची स्वच्छता कशी राखाल?


फोटो सौजन्य : पिंटरेस्ट

दिवसातून दोन वेळा ब्रश करा सकाळी आणि रात्री 2 मिनिटे दात घासा.

[{"selector":"#anim-f1e85f84-e3ca-461d-8b4b-f4ae4c5f1781 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] फोटो सौजन्य : पिंटरेस्ट

[{"selector":"#anim-094b3e48-4165-4647-8b2b-a900b94e1032 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] दातांमधील जागा स्वच्छ करा रोज फ्लॉस किंवा इंटरडेंटल ब्रशचा वापर करून दातांमधील अन्नकण काढा फोटो सौजन्य : पिंटरेस्ट

[{"selector":"#anim-5d413c39-bb06-4ea2-87be-19edc6410a32 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] जीभ स्वच्छ करा जीभेवर जमा होणारा थर आणि बॅक्टेरिया कमी करण्यासाठी दररोज जीभ स्वच्छ करा. फोटो सौजन्य : पिंटरेस्ट

पाणी पुरेसे प्या पाणी तोंडातील अन्नकण आणि काही बॅक्टेरिया दूर करण्यास मदत करते.

[{"selector":"#anim-9ec3145a-4748-433c-96e3-2295f969cef1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] फोटो सौजन्य : पिंटरेस्ट

[{"selector":"#anim-2711574d-84fd-4c68-9502-88f78832222e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] तंबाखूजन्य पदार्थांमुळे हिरड्यांचे आजार आणि तोंडाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. फोटो सौजन्य : पिंटरेस्ट

[{"selector":"#anim-b64b44d5-9aa7-452e-9ebd-51fd349f7787 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] दात किंवा हिरड्यांची समस्या नसली तरी नियमितपणे दंतचिकित्सकाकडून तपासणी करून घ्या. फोटो सौजन्य : पिंटरेस्ट

[{"selector":"#anim-95225b09-3856-4c14-a07f-8073da9d6c18 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]