मुंबई: संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे(egg) असे म्हटले जाते. अंडी हा शरीरासाठी पूरक असा आहार मानला जातो. जगभरात कानाकोपऱ्यात अंड्यांचे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते. अंडीमध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषकतत्वे असतात जी आपल्या शरीराच्या विकासासाठी फायदेशीर असतात.
जगभरातील लोक मोठ्या चवीने अंड्यांचे सेवन करतात.
अनेक जणांचा हा तर फेव्हरिट नाश्ता आहे.
फिटनेस फ्रीक लोक प्रोटीनसाठी अंड्याचे सेवन करतात.
अंडी खाण्याचे असंख्य फायदे आहेत.
मांसपेशीच्या विकासासाठी अंडी मदत करतात.
मात्र प्रश्न असा आहे की दिवसभरात किती अंड्याचे सेवन फायदेशीर आहे.
तज्ञांच्या मते दिवसभरात २ ते ३ अंडी खाणे लाभदायक असते.
खेळाडू दररोज ४ ते ५ अंडी खातात.
काही जणांना तर अंड्याचा केवळ पांढरा भाग खायला आवडतो.
हृदयरोगाच्या रुग्णांना २ पेक्षा अधिक अंड्याचे सेवन करू नये.
ऐन निवडणुकीच्या काळात राऊतांना 'ते' वक्तव्य चांगलंच भोवणार मुंबई : ठाकरे गटाचे खासदार संजय राऊत…
बुलढाणा बस दुर्घटनेची पुनरावृत्ती होता होता वाचली! बुलढाणा : गतवर्षी जून महिन्यात बुलढाणा येथे एक…
कालच्या राड्याप्रकरणी मिहिर कोटेचा यांचा मुंबईकरांना सवाल मविआच्या २५-३० कार्यकर्त्यांवर गुन्हा दाखल; ५ जण पोलिसांच्या…
हसन मुश्रीफांनी घटनेची दखल घेत तातडीने आर्थिक मदत करण्याच्या दिल्या सूचना कोल्हापूर : कोल्हापुरातून (Kolhapur)…
कारण सांगताच घरचेही अवाक नवी दिल्ली : 'तारक मेहता का अलटा चष्मा' या लोकप्रिय मालिकेतून…
मुंबई: लखनऊ सुपर जायंट्सने मुंबई इंडियन्सला आयपीएल २०२४मधील(ipl 2024) ६७व्या सामन्यात हरवले. लखनऊने पहिल्यांदा फलंदाजी…