मुंबई: बॉलिवूडची एव्हरग्रीन ब्युटी रेखा! हे नाव आजही तिच्या सौंदर्यासाठी आणि फिटनेससाठी अजरामर आहे. वयाच्या ७० व्या वर्षीही त्या २० वर्षांच्या तरुणींनाही लाजवतील अशा फिट आणि तरुण दिसतात. काळानुसार अनेकांचे सौंदर्य फिके पडते, पण रेखाचं तेज मात्र वयानुसार वाढतच गेलं आहे. तिचं तेजस्वी रूप, घनदाट केस, शांत चेहरा आणि आत्मविश्वासाने भरलेली चाल पाहून अनेकांना प्रश्न पडतो की, हे कसं शक्य आहे? चला, आज आपण रेखाच्या या चिरतारुण्याचा रहस्य जाणून घेऊया.
महागड्या उत्पादनांऐवजी नैसर्गिक घटकांवर विश्वास
रेखाचा अभिनय जितका जबरदस्त होता, तितकंच तिचं सौंदर्यही प्रत्येक दशकात एक आदर्श मानलं गेलं. कोणतेही महागडे ब्रँड्स वापरण्याऐवजी, त्या घरगुती आणि नैसर्गिक उपायांवर जास्त विश्वास ठेवतात. निसर्गातील घटक, सात्त्विक आहार आणि मानसिक शांतता याच्या मदतीने त्यांनी आपलं सौंदर्य टिकवून ठेवलं आहे. हे सौंदर्य केवळ मेकअपचं नसून, आतून मिळालेल्या आरोग्याचं प्रतिबिंब आहे.
रेखाच्या सौंदर्यशास्त्राची खास सूत्रं
१. बेसनचा वापर – नैसर्गिक एक्सफोलिएशनचं रहस्य
रेखा आपल्या त्वचेसाठी स्वयंपाकघरातील महत्त्वाचा घटक बेसनचा नियमित वापर करते. बेसन नैसर्गिकरित्या त्वचेच्या मृत पेशींचा थर काढून टाकण्याचे काम करते. यामुळे चेहऱ्यावरील टॅनिंग कमी होतं आणि त्वचा उजळ, स्वच्छ आणि तजेलदार दिसते. विशेष म्हणजे, बेसनात लिंबू, हळद किंवा गुलाबजल मिसळून त्या फेशियल पॅक तयार करतात. केमिकलयुक्त उत्पादनांऐवजी हे नैसर्गिक उपाय त्यांच्या त्वचेला दीर्घकाळ निरोगी ठेवतात. त्यांची तेजस्वी त्वचा ही त्यांच्या घरगुती स्किनकेअरचा परिणाम आहे.
२. केसांच्या आरोग्यासाठी घरगुती हेअरपॅक
रेखाचे लांब, दाट आणि मखमली केस त्यांच्या देखणेपणाचा अविभाज्य भाग आहेत. त्या कोणतेही महागडे सलून ट्रीटमेंट्स न करता केसांसाठी घरगुती उपाय करतात. दही, मध आणि अंड्याचा पांढरा भाग यांचं मिश्रण करून त्या हेअर मास्क लावतात. हा मास्क केसांना आवश्यक प्रथिने, ओलावा आणि पोषण देतो. यामुळे केस गळत नाहीत, फाटत नाहीत आणि त्यांचं नैसर्गिक सौंदर्य कायम राहतं.
३. हायड्रेशन – आतून त्वचेला दिलेली ऊर्जा
रेखा दिवसात किमान १० ते १२ ग्लास पाणी पितात. त्यांच्या मते, त्वचेचा खरा ग्लो कोणत्याही क्रीममधून नाही, तर भरपूर पाणी प्यायल्यामुळे मिळतो. हायड्रेटेड त्वचा म्हणजे मऊ, तजेलदार आणि लवचिक त्वचा. वय वाढल्यानंतरही सुरकुत्या उशिरा येण्यासाठी शरीरातील पाण्याचं प्रमाण योग्य ठेवणं आवश्यक असतं. पाण्याबरोबरच त्या फळांचा रस, हर्बल टी आणि नारळपाणी अशा तरल पदार्थांचाही आहारात समावेश करतात. ही सवय त्यांच्या सौंदर्याचा गाभा आहे.
४. योगा आणि ध्यान
रेखा त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येत योगा आणि ध्यानाचा समावेश करतात. त्या मानतात की, शरीर जितकं लवचिक, तितकाच चेहऱ्यावरही ताजेपणा जाणवतो. ध्यान केल्यामुळे मन शांत राहतं, ज्यामुळे मानसिक ताण टळतो आणि त्वचाही निस्तेज वाटत नाही. योगासनांमुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो, ज्याचा परिणाम चेहऱ्याच्या चमकदारपणावर होतो. यामुळे त्यांना नैसर्गिकरीत्या तरुण दिसण्याची ताकद मिळते.
५. सात्त्विक आहार
रेखा त्यांच्या आहारात सात्त्विक आणि घरगुती अन्नाला प्राधान्य देतात. त्या तळलेले, मसालेदार पदार्थ, जंक फूड किंवा साखरेचे पदार्थ टाळतात. यामुळे त्यांचं पचन व्यवस्थित राहतं आणि त्वचाही स्वच्छ राहते. त्या आहारात भरपूर फळं, भाज्या, ताक, सूप, डाळी आणि हंगामी पदार्थांचा समावेश करतात. वयाच्या सत्तरीतही त्यांचं रूप सात्त्विक आहारामुळे अधिकच निखरून दिसतं.
(टीप : वरील सर्व बाबी प्रहार केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. ही माहिती केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहे. हा वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. या लेखातील माहितीची अचूकता, विश्वासार्हता किंवा परिणामकारकतेची जबाबदारी प्रहार घेत नाही आणि कोणताही दावा करत नाही.)